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（二）进步右崩拳：
由三体式开始，左脚向前迈进一步，脚尖里扣，右脚随之跟进半步，右掌变拳由右肋外侧向前方打出，拳眼向上，同时左掌变拳收回，停于腹脐左侧，拳心向里，眼看右拳（图19）。
要点：打右拳与进左脚要连贯一致，头上顶，项竖直，舌顶上颚，沉肩坠肘，臀向前逼。
（三）退步左崩拳（青龙出水）：
右脚向后撤半步，右拳随之收回停于腹脐右侧，拳心向里，同时右脚向后撤半步，落于右脚内侧，与右脚成错综步，左拳向前方打出，拳眼向上，眼看左拳（图20）。
要点：两脚撤步与两拳前后伸缩动作要快速连贯，身体要保持自然中正，不可偏斜。
（四）顺步右崩拳（黑虎出洞）：
右脚向前迈进一大步，左脚随之跟进半步，右拳随着右脚的前进向前方打出，同时左拳收回停于腹脐前部，拳心向里，身体稍偏于右，眼看右拳（图21）。
要点：打右拳与进右脚要整齐一致，左膀要极力向右膀摧劲，促使右臂发出刚萃之力，沉肩坠肘，精神贯注。
以上（二）、（三）、（四）三个动作，综合名称为“一马三箭”，练习时要紧密衔接，加快速度，不可迟滞。
（五）退步捋掌抱拳（白鹤亮翅）：
左脚向后撤一步，右脚随之后撤，落于左脚内侧，相距约二寸左右，两脚尖都向左正方，同时两拳变掌向下翻绕一齐向后捋回，左掌置于左胯前，右掌变拳与左掌相融合，拳心向上，身体稍向左前方，眼看左前方（图22）。
要点：两掌向后捋时，要与两脚撤步动作同时进行，协调一致，右拳与左掌触合，要有刚萃之力，两脚要踏实。
（六）进步左炮拳：
右脚向右前方迈一大步，左脚随之跟进半步，身体转向右前方，同时左掌变拳，由胸前向右前方打出，拳眼向上，高于心平，右拳屈肘小臂向上护于右额角外侧（太阳穴），拳心向前，眼看左拳（图23）。
要点：左拳打出与两脚前进，要连贯协调，腰部要灵活拧动，促使左拳发出如炮弹爆炸之威力。
（七） 退步反劈拳：
右脚向后撤一步，左拳收回于胸口前外翻向前劈砸，高与眼平，拳心向上，同时右拳由体前下落，停于腹脐前部，拳心向下，眼看左拳心（图24）。
要点：撤右脚与劈左拳和右拳下落动作要一气呵成，头上顶，项竖直，周身合一。
（八） 跨步左横拳：
左脚向左正方横跨一步，左拳屈肘向左格打，拳心向下，高与胸平，右拳屈肘横置于腹脐前，拳心向上，眼看左拳（图25）。
要点：跨左步时，左肘要随之向左顶撑，含胸收腹，两肩松沉。
（九）提膝右钻拳：
接上式，右拳由胸口向上钻出，拳心向内，高与头平，同时右脚屈膝提起，膝与胯平，脚尖上翘，左拳下落停于腹脐前部，拳心向下，左腿向下微屈，眼看右拳心（图26）。
要点：提右脚与打右拳要同时进行。
（十）坐盘双劈掌：
上式不停，右脚向前落下，脚尖外撇，左膝盖顶于右膝窝中间，身体随之下坐，同时两拳变掌，左手由右掌上面向前方劈打，右手向下按于腹脐前面，两手心都向下，高与胯平，身稍前俯，眼看左手背（图27）。
要点：右脚向前踩与两手劈出和身体下坐要连贯一致，头上顶，下颏内收，含胸收腹，精神贯注。
以上几个动作，综合名称为：狸猫上树。
（十一）进步右崩拳（追风赶月）：
接上式，左掌变拳向前伸引，左脚向前迈一大步，右脚跟进半步，同时右掌变拳由右肋外侧向前打出，拳眼向上，高与肩平，左拳随之收回停于腹脐左侧，拳心向里，眼看右拳（图28）。
要点：左脚前进时尽量要远，落步要踏实，右拳打出要与右脚跟步动作整齐一致，加快速度。
全套动作至此完成，可接第三式退步左崩拳（追风赶月）打成“一马三箭”，循环打下去，次数不限，根据个人体力和场地条件而定，打至适当位置即可回身。
（十一）回身式（狸猫倒上树）：
向前打至追风赶月姿势后，左脚向后扣一步，与右脚尖相冲，以右脚为轴，身体转向后正方，同时右拳划圆收回，置于腰右侧，左拳亦收回于腰左侧，两拳心都向上，眼看后正方（图29）。
右拳经胸口前向上钻出，拳心向内，高与头平，右脚屈膝提起，膝与胯平，脚尖上翘，目视后正方（图30）。
右脚向前用力踩，脚尖外撇（横脚），左腿膝盖顶于右膝窝中间，同时左拳变掌，从右拳上面向前下方劈出，掌心向下，高与腰平，右拳下落变掌并下按停于腹脐前部，掌心向下，身体下坐，稍向前俯，眼看左手背（图31）。
要点：扣左脚与转身动作要快速敏捷；右拳上钻和右脚上提要同时进行；右脚前踩与劈左拳要连贯一致，身体要保持平稳，不可左右摇晃；同上顶，项竖直，下颏内收，精神贯注。
（十三）收式：
往回打至起式位置，回身向前打成狸猫倒上树的姿势后（见图27），右脚向后撤一步，两手打成挺腕俯掌的三体式，归气法收功。
演练者：车润田先生
