爱华网【爱华网两性健康导读】两性生活中性技巧很重要，掌握好的性技巧会让另一半对你很满足，很有依赖感，下面给大家介绍一些实用的性技巧们一起来看看吧。
四个性技巧很实用
1、改用女上男下体位
由你在上位，主动抽动、撞击和颠簸，并控制力度、节奏及摇摆幅度。让他尽量处于被动、无为状态。持续半个小时乃至一个小时以上后，当你已情绪亢奋，还可还原为男上位，由他带领你们共同进入高潮。
2、降低阴茎的敏感程度
一个更实用的方法是使用质量更高但质地更厚的安全套。较厚的避孕套有助于降低阴茎头的敏感程度。另一个降低阴茎头敏感程度的方法是使用专用油膏。这种油膏的作用是使阴茎头麻木，从而使阴茎坚挺，做爱时间更长久。这类油膏可以在正规性用品商店购买。
3、调节呼吸，减低"性压"水平
告诉他可在高潮来到之前，试着做缓慢而幅度大的深呼吸，从心理上"关闭"激动的情绪，减少一些"性压"的水平。如果在性交的过程中短时重复这个程序，习惯上的2～3分钟的性交就会延长2～3倍的时间。
4、用冷水给阴囊降温
在做爱之前，帮助他把阴囊用冷水湿一下，使之发生收缩反应，注意不要湿到阴茎上，在做爱时中你会感觉无论他的硬度还是持续时间都有明显改善。另外，性爱过程中暂停性交，而抽出阴茎稍稍"败火"1～2秒，会让无论是男人还是女人产生更多的期待感。
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如何练就长时间“啪啪啪”
1、控制射精能力：
性生活的时间长短直接影响到性爱的质量好坏。而时间的长短主要看你控制射精的能力。这个能力不是与生俱来的，主要是靠后天的锻炼。男人基本上都打过飞机，打飞机快要射的时候自己还是能够感觉到的。就在刚有这种感觉时，初期练时应立即停止。待这种感觉过去了再继续，就这样反复几次后再射。练一段时间后对这种感觉的掌握就会提升。
2、选择适合体位：
做爱的姿势有好多种，什么男上位、女上位我就不一一说了。各种姿势都有不同的感觉，有的姿势YD对JJ的包裹性非常好，男人感觉很舒服，但是不要贪恋这种快感，那样会让你早早的缴了枪。为了能多做一会儿，还是选择握紧感不是很强的姿势吧。
3、减少皮肤接触：
做爱时身体过多的接触会使你的快感增加的更多，不过对你的时间控制可是不利的。比如男上女下，不要趴在她身上，你可以用手臂和膝盖撑起自己的重量，这样做起来灵活度和频率得到更好的控制，而且不是很累。先不说你的活儿怎么样，能不能让女人高潮，就你的一百多斤着实的压在女人身上就够她受的了。享受就更无从谈起了。
4、禁忌乱服药物：
有的人为了能时间长一点，更刺激一点，就到药店买保健品吃。这种延时方法就好像别人的老婆怀上了你的孩子，技术上你是成功的，但是我们并不提倡这样做。杀鸡取卵，竭泽而渔的办法是透支你的性能力，弄不好还会有药物依赖。那些药是给有性功能障碍的人用的。教你个比吃药更简单的办法，多戴一个套套也可以达到延时的效果。
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