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第一章：提神的方法有哪些
第二章：提神的食物有哪些
第三章：咖啡真的能提神吗
编者按：随着夏天的来临，我们越来越觉得乏困，总会提不起精神来，那么我们提神的方法有哪些呢?提神的食物是什么你知道吗?跟小编一起来看一下吧
提神的方法有哪些
介绍几大提神妙招，各位久坐不动，身心疲劳的上班族速来围观，想提高工作效率么?想让今天不那么累么?动一动手指，我们轻松一下吧!
闭目养神
当你工作疲劳时，不妨静坐在椅子上，闭目养神5分钟。要全身放松，也可深呼吸。
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睁开眼睛后也可眨一眨眼睛。这样你会感到脑清目明的。可改善精神状态，提高工作效率。
握拳伸指
如果工作时，你感到昏昏欲睡。那么你可以两手握拳，然后从小指逐渐打开，打开的时候要迅速有力。然后，同样的从小指开始握进去。反复几次可以收到不错的效果。
提提脚尖
如果你精神萎靡不振，那么你可以提提脚尖。无论是站着或者是坐着都可以。提脚尖的时候，眼睛尽量看远方，脊柱要自然挺直。这样会让你的精神饱满一点。
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