爱华网文/俏妈
几乎每天都会有妈妈们问到关于哺乳方面的问题，作为新手妈咪，能够坚持哺乳本身就是一件很不容易的事情。可由于没有经验，遇到各种问题的时候又不方便向人当面请教，于是婆婆妈妈们个个站出来充当“育儿专家”了，一通指手划脚让你彻底凌乱，愈发觉得无所适从了。
其实妈妈们在哺乳期间会遇到的难题几乎大同小异，俏妈索性把这些问题都一一归纳起来，咱们不求高端深奥，只求易懂好记，接地气才是硬道理。
Q01：吸奶器有必要买吗？
俏妈说：不差钱就买一个呗！
哺乳期备一个吸奶器还是很有必要的，建议买电动吸奶器，手动的太费力，月子里用几次估计“妈妈腕”就找上你了。个人觉得国产的有几个品牌都还是挺经济实用的，偶尔用用足够解决问题了。
Q02：躺着喂奶可以吗？
俏妈说：可以，但是最好抱着喂。
躺着喂奶可以有，但切记一定要侧卧，宝宝也是面朝妈妈侧卧喝奶。但是相比较抱着喂来说还是有不少弊端的，比如容易呛奶的宝宝就不太适合躺着喝奶，还有半夜喂奶的话，建议妈妈们还是坐起来抱着喂，以免因为睡着而导致乳房压住宝宝口鼻引起窒息。
Q03：母乳几个小时喂一次？
俏妈说：我说了不算，问你家宝宝呗。
母乳喂养的频次通常比吃配方奶的高，新生儿通常24小时要吃8-12次的奶，甚至更多。随着宝宝长大胃容量增加，两顿奶的间隔时间也会加长。总之，母乳喂养是按需喂养。
Q04：月子里奶水不够，可以加喂奶粉吗？
俏妈说：不建议，坚持就是胜利。
这里俏妈想重点说下，如果在分娩后一小时开始喂奶将大大提高母乳喂养的成功率，如果在分娩后1-2日内给宝宝喂第一次奶，一般来说今后母乳喂养基本不会有太大问题。
另外，很多新手妈妈特别担心月子里奶水不够导致宝宝喝不饱，所以总想着先喝点奶粉凑着，其实大部分情况下都是杞人忧天，只要增加喂哺次数、多喝水喝汤一般都是能够满足宝宝的需求的。总之，别轻易混合喂养，坚持纯母乳非常有必要。
Q05：如何知道宝宝喝饱了没？我的奶水到底够不够？
俏妈说：看体重、看排便量。
只要宝宝精神好、体重增长正常，每次喝奶后有满足感，那基本上可以判断你的母乳喂养成功。第1个月，宝宝每天至少会有6次小便、3-4次大便，随后他的大便次数会减少，甚至可能隔一天或者几天才拉一次。只要大便质地柔软，宝宝精神好，就不用担心。
Q06：哺乳期不戴文胸可以吗？戴着实在太不方便了！
俏妈说：戴，戴，必须戴！！
建议从怀孕起就佩戴专门的哺乳文胸，而且必须是有软性钢托且是纯棉材质的。乳房的变形其实从孕期就开始了，所以保养丝毫不能马虎。
Q07：俺的奶太多啦，宝宝喝不完，挤出来的奶怎么储存啊？冰箱拿出的奶要加热吗？
俏妈说：储存有讲究，不能马虎哦！
多余的母乳挤出来后如果是放冰箱密封冷藏，建议72小时内必须喝完，否则应该倒掉。冷冻的话安全保存至少1个月，如果有单独的冷冻柜，甚至可以保存3-6个月。
冷藏的母乳食用前应加热到至少20-22℃，冷冻的母乳可以先放冷藏室解冻然后再加热。切记不能用微波炉加热母乳、配方奶。母乳解冻后应24小时内食用，绝对不能再次冷冻。
Q08：每次喂奶前都必须要清洁乳头吗？
俏妈说：湿毛巾擦一下，so easy！
母乳喂养是有菌喂养，妈妈乳头和周围皮肤上的需氧菌以及乳管内的厌氧菌，对宝宝来说都是有益菌。过度清洁甚至消毒乳房都是相当错误的，比如有妈妈习惯用湿巾擦拭乳头或者次次用清水冲洗，这对宝宝来说只会有害无益。喂奶前用湿毛巾擦拭下乳房就完全可以了。
Q09：宝宝总是吐奶，是不是有问题啊，该怎么办？
俏妈说：别担心，多数是正常生理现象。
吐奶或溢奶是新生儿很常见的现象，大多数情况下吐奶是生理性的，不需特殊治疗，随着宝宝月份增加会自然减少。每次喂奶后及时给宝宝拍嗝可以减少大部分吐奶次数，对于易吐奶或溢奶的宝宝喝奶后尽量保持直立体位半小时后再躺下，睡觉时最佳体位应是躺于15-30度斜坡的床垫上（不是仅抬高头）且身体半右侧卧，最好不要左侧卧，否则易诱发呕吐。
总之，只要宝宝吐奶或溢奶后没有不适感、精神好，一般就无需多担心。
Q10：乳头上有小白点，一碰很痛啊，这是什么？
俏妈说：小心乳腺炎缠上你！
如果宝宝喝完奶后，仍旧发现乳房里有硬块，而且喂奶时乳头有刺痛感，妈妈们一定要注意了，先仔细看下乳头是不是有小白点，如果有说明有乳腺堵塞了。个人经验是：找针头用碘伏或者酒精先消毒，然后小心挑出小白点，按照手压挤奶的方法挤出硬块里淤积的奶水。也可以尝试让宝宝多吸，如果都不奏效建议去医院看看。
Q11：都说母乳是最有营养的，那还需要补充鱼肝油或者DHA吗？
俏妈说：补充维生素D就行啦！
母乳营养确实很丰富，但唯独维生素D缺乏，纯母乳喂养的宝宝出生后15天左右就可开始添加维生素D，每天400国际单位（可吃纯VD也可用鱼肝油代替）。无需补充DHA，如果宝宝发育正常也无需额外补钙。
Q12：母乳宝宝需要额外喝水吗？
俏妈说：麻麻，你要撑死我么？
母乳和配方奶中大部分都是水，6个月内的宝宝没有特殊情况一般都不需要额外补充水分。只有当宝宝尿黄、发烧等特殊情况下可以稍微喝点水，其它时候都不需额外补充。水摄入过多，会增加婴儿肾脏负担。
Q13：我感冒发烧了，还可以喂奶吗？能吃药吗？
俏妈说：别硬扛，该吃药还得吃药。
妈妈感冒后如果没有吃药，戴着口罩继续喂奶就行，宝宝还能从乳汁中获得妈妈体内的抗体。如果生病必须吃药，建议咨询医生选择适当的药物服用，有些药物并不会给宝宝造成多大影响，所以不影响正常哺乳。
Q14：得了急性乳腺炎还能喂奶吗？
俏妈说：可以，可以，可以！
如果乳房有发红且有肿痛的硬块，而且如果还伴随低热的话，那极有可能是急性乳腺炎。这个期间一定要坚持哺乳，这样能帮助疏通阻塞的乳腺缓解肿胀。同时还可以在两次喂奶中间用冷敷乳房的方法进行物理治疗，可用冷藏过的卷心菜叶敷在乳房上，待叶子变软了为止，可重复多次，直至肿胀发红有缓解。
如果乳腺炎严重，建议去医院遵医嘱服用药物治疗。
Q15：宝宝一吃完就拉大便，这有问题吗？母乳宝宝的大便怎样才算正常呢？
俏妈说：别担心！
很多宝宝都有一喝完奶就拉大便的习惯，妈妈们不用瞎担心哦。母乳喂养的宝宝大便呈糊状，偶尔会有点奶瓣、带点酸味，甚至还有点黏黏的东西，这都是正常的，又或者大便有点偏稀，带泡沫，排便时排气，也都无需过多担心。
只要进食、生长正常，精神好，就没必要人为干预或者吃药。
Q16：哺乳期间要特别忌口吗？饮食上要怎么注意啊？
俏妈说：没那么多讲究，均衡膳食最重要。
其实哺乳期间还真没那么多讲究，只要别一次性吃太多容易回奶或者寒凉性的食物就可以了，最重要的是要均衡膳食，千万别偏食，荤素、水果蔬菜都要吃，这样营养才够全面。
Q17：我怎么一直都没有涨奶过啊，是奶水不够吗？
俏妈说：不一定哦！
有些妈妈哺乳期间都很难有涨奶的感觉，但是宝宝照样长的很好，说明奶水其实是完全够了的。尤其是在产后约3个月后，妈妈的乳汁分泌已经渐渐适应了宝宝的需要，基本上就很少会再有涨奶的现象了。
Q18：来例假那几天还能喂奶吗？都说有了月经后奶水就没营养了，是这样吗？
俏妈说：谁说的？你出来！
请记住，来了例假照样喂你的奶！当月经来潮时，哺乳妈妈的乳量一般会有所减少，乳汁中所含蛋白质及脂肪的质量也稍有变化，这种乳汁也许会引起宝宝消化不良，但这是暂时的，对宝宝并无害处。无论是处在经期或经期前后，妈妈都无须停止喂奶，也不用担心月经来潮后会影响到正常的哺乳。
Q19：我的奶有点清淡，像水一样，婆婆说没营养了，让我加奶粉，怎么办？
俏妈说：千万别！
外观看上去清淡的奶水营养并不一定比浓厚的奶水营养差，只是奶水成分稍有不同。每次喂奶时，刚出来的奶叫前奶，一般比较稀，越到后面就越浓稠，那是后奶。不管前奶还是后奶，最好每次都让宝宝喝到。
和牛奶、配方奶等相比，奶水中所具备的营养素和搭配比例、抗病因子都是牛奶和配方奶难以比拟的。别轻易就给宝宝加奶粉，6个月前坚持纯母乳应该是每一个妈妈的坚定目标。
Q20：我总觉得奶不够，怎么催奶啊？
俏妈说：相信自己，多喂哺。
很多时候并不是真的奶水不够，而是妈妈们对母乳喂养不够自信，总担心宝宝没有吃饱。如果真觉得奶水不够，缩短两次喂奶的间隔时间、多喝水多喝汤、多休息就是最好的催奶方式。
Q21：好想去烫头发啊，但都说哺乳期间不能烫发染发呢，那化个妆行吗？
俏妈说：哺乳妈妈也要美美哒！
据崔玉涛医生的说法，烫发剂、染发剂不可能通过乳汁被孩子摄入胃肠，所以不必太担心。有想烫发染发的，想美容化妆的，甚至还有想纹眉纹身的…这些应该都不影响母乳喂养。只要不让孩子直接舔烫发后的头发、化妆后的面颊，就没问题。漂亮的妈妈哪个宝宝不喜欢呢？
Q22：宝宝最近一个礼拜才大便，也没有什么不舒服，大便也软软的，要去医院吗？
俏妈说：有可能是攒肚哦。
随着母乳喂养率的提高，有些宝宝几天甚至于15天不排大便也无痛苦表现， 后来排出来的大便也还是黄色软便，无硬结，量也不是特别多，这种现象称为攒肚。宝宝攒肚一般发生在2-6个月大的时候，这是由于宝宝消化能力提高了，能对母乳充分地消化、吸收，每天产生的食物残渣很少，所以不足以刺激直肠形成排便。
攒肚和便秘的区别在于大便的性状，二者的其他区别可表现在攒肚排便时无痛苦表现，排出的大便量不多、无硬结等。
Q23：宝宝突然不爱喝奶，喝几口就不要喝了，真急人！
俏妈说：有可能是厌奶期到了。
不管是母乳还是喝配方奶的宝宝，由于从出生开始每天喝的都是同一种食物，一段时间后，就可能会产生厌恶喝奶的情况，这就叫厌奶期。多发生在4-6个月大的时候。
厌奶期表现为喝奶量开始减少，胃口不佳，不愿喝奶。 它的特征是宝宝正常发育，活力很好，只是奶量暂时减少，通常一个月左右就会自然恢复食欲。
Q24：想给宝宝断奶，有啥诀窍吗？
俏妈说：记住下面几点就行了。
1、春秋两季是断奶最适宜的季节；
2、最好待宝宝已经正常添加了辅食之后再断奶；
3、断奶前先让宝宝适应用奶瓶喝水，或者用奶瓶喂母乳；
4、先从断一顿母乳开始，如果改为喂配方奶，建议让家里其他人代劳；
5、随着喂奶次数减少，奶水分泌相应也会减少，直至完全回奶；
6、切忌采用涂抹辣椒水、苦瓜汁等方法；
7、不能突然断奶，或者妈妈突然消失几天，这对宝宝来说太残忍；
8、断奶应该循序渐进，切不可操之过急。
Q25：母乳喝到什么时候最好呢？有人说6个月后奶水就没营养了，是这样吗？
俏妈说：请！坚！持！
母乳是宝宝最好的食物，婴儿吃母乳的时间越长，获得的益处就越多。世界卫生组织和很多专家的建议是：半岁内最好坚持纯母乳喂养，鼓励女性尽可能延长母乳喂养的时间，哺乳至少1年或1年以上。
俏妈说：
对于妈妈们来说，哺乳的过程其实就是在打一场“持久战”，坚持就是胜利！
也许，在这期间你会遇到很多的困惑或者难关，甚至由于家人不理解或者不懂科学而干涉到你坚持纯母乳，这个时候请一定别轻易动摇继续母乳的信心。
有时候想想，再怎么坚持我们又能喂多久呢？最多一两年不是吗？母子间这样肌肤相亲融为一体的感觉，以后想再有都不可能了。
我的奶我做主！母乳妈妈，加油！
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