爱华网血液的健康直接影响着我们人体的健康，有句古话说“血浊致百病，血净病自消”，我们都知道心脑血管疾病大多是因为血液出现了问题，有些患者甚至需要支架。 那么怎样才能清理血液，让血管干净呢?
有一种食物，就具有清理血管的功能，被称为“血管清道夫”，而且还可以降血压、血糖、降血脂、补钙、抗癌、抗感冒。这个食物就是洋葱!洋葱的不同吃法作用是不一样的。
防治心脏病：每天半杯洋葱汁
洋葱能软化血管和扩张血管，能够调节血压血脂、预防血栓，可以防治心脏病。可以生吃半个洋葱，或者喝半杯洋葱汁。
预防骨质疏松：每天一盘炒洋葱
洋葱中含有很多钙，还还有能够防止钙流失的物质叫做挥发性硫化物。单纯补钙，不注意流失，补再多的钙都是没有意义的。钙流失会导致骨质疏松，所以洋葱可以增强骨密度，预防骨质疏松的出现。
可以炒洋葱搭配肉类、豆类，但是记住不要将洋葱炒太熟。
哮喘：凉拌洋葱丝
很多人都知道组织胺会引发哮喘，而洋葱中含有能够抑制组织胺活动的天然物质、可以防治哮喘。哮喘患者可以经常吃凉拌洋葱丝，缓解发病频率。
降糖：醋泡洋葱 30 克
洋葱中含有类似降糖药甲磺丁胺的物质，可以刺激胰岛素的合成以及释放。
想要降糖，可以这样吃：500克洋葱，去皮洗净，切成薄片，用微波炉加热2—3分钟，然后，放600毫升醋，放到冰箱几个小时。每天吃一次，每次不要超过30克，不但降糖还能减肥。
感冒：喝碗热洋葱汤
洋葱中含有植物杀菌素，可以利尿、发汗、抑菌、预防感冒，尤其对免疫力比较低的老人好处更多。
感冒时，喝点热的洋葱汤，可以发汗退烧。如果鼻子不通气，也可以用洋葱放在鼻孔，会刺激鼻子通畅。
痛风：洋葱泡红酒
将去皮的洋葱，切开，泡在红酒里，然后放到冰箱中，冷藏一个星期。酒和洋葱都吃掉，可以缓解痛风。
很多人可能会说，切洋葱，眼睛会不舒服的。小编教大家一个切洋葱不会辣眼睛的方法。
将去皮的洋葱，先切下头部和根部，然后浸泡在水中15分钟，再拿出来切，就不会那么刺激眼睛啦!
其实洋葱能够清理血管保护心脏，从中医角度来讲就是遵循五色入五脏原则，因为洋葱为紫红色，红色入心。
所以小编告诉大家，养护五脏健康最简单的应该从日常饮食开始:
1、养肝最好食物：绿色食物，如绿豆、黄瓜、青椒等。
2、养心最好的食物：红色食品，红豆粥、红豆浆、火龙果等。
4、养肺最好食物：白色食品，白萝卜、白梨、银耳等。
5、养肾最好食物：黑色食品，黑豆，黑芝麻等。
