爱华网身高是孩子最直观的成长指标之一，要说有什么方法能保证孩子长大个，父母们肯定会趋之若鹜！这样的方法，肯定是不存在啦。但父母要是在生活中做错这5件事，孩子却一定会长不高！来和小编一起看看到底是哪些事情吧！
拼命的给孩子补钙钙是组成骨骼的重要元素，孩子生长发育离不开钙的吸收。现在各大媒体渠道，关于补钙剂的广告铺天盖地，每天都在向家长灌输：不给孩子补钙，孩子就会在身高和体格方面输在起跑线上等等。因此很多家长非常注重给孩子补钙，生怕孩子身体的钙不够，影响生长发育。
专家表示，过量补钙可能导致幼儿骨骺提前闭合。儿童在生长发育阶段，随着年龄增长，骨骺线逐渐愈合，骨成熟也在加快。在骨骺线闭合前，增长的幅度和潜力都较大，如果骨骺提前闭合，必然会使孩子的身高受到限制。
专家关于补钙是建议是：不缺不补，缺多少补多少。
每顿饭不给孩子喂到撑决不罢休孩子的身高是由遗传因素和营养状况共同决定的，想要孩子营养充足，长高长壮，绝不是在量上取胜，而应注重质。
专家表示，人在饥饿状态下，会促进脑垂体更多地分泌生长激素，这可以刺激儿童骨骼生长，吃得过饱反而会影响生长激素的分泌，导致孩子长不高。
这不是说要饿着孩子，而是说孩子每顿饭只给他八分饱的量就够了，但一定要注意均衡营养，避免孩子养成挑食、偏食的坏毛病，每天蛋白质的摄入要重视，同时也不要忽略了绿叶蔬菜和水果。
每天早早的把孩子叫醒孩子睡少了伤不起：生长素的分泌在人入睡后45-90分钟内明显升高，且夜间生长激素的分泌超过全天量的一半以上。孩子只在睡眠时才分泌生长激素，清醒时并不现分泌。
所以，过早地叫醒孩子，是会影响孩子生长激素的分泌的！孩子要长高个子，特别在春天孩子成长的季节，要保证孩子有足够的睡眠，每天至少确保8小时以上，一定要养成孩子早睡的习惯，让孩子每天保证充足睡眠，尽量让他早上“自然醒”。
孩子总是坐着玩玩具
喜欢玩具是孩子的天性，孩子在玩耍的过程中获得成长，变的更加聪明，家长也乐于给孩子买很多的玩具。
但是，玩玩具，有讲究：长期坐着一动不动的玩，对孩子的身体发育和协调能力的发展有很大影响！运动时，尤其是走、跑、跳等运动，会拉扯关节，使身体的长骨受力，从而刺激骨骼两端软骨的发育，刺激身体分泌生长激素，有助于孩子长高。
孩子从小就是宅男、宅女要尽量带孩子去户外玩耍。阳光中富含红外线和紫外线，红外线可使血管扩张、促进血液循环，刺激骨髓造血；紫外线可以杀灭皮肤和空气中的细菌病毒，加速体内维生素的合成，改善血液中钙、磷代谢，促进孩子生长发育，并能预防贫血和佝偻病。要想孩子长的高大健壮，就不要把他养在温室里，早上9点和下午4点晒太阳比较好，带孩子出去玩至少2个小时，比在家里玩什么玩具都有益。
