腹肌左右大小不一样 六个腹肌动作不一样的家用腹肌动作

学健身 2015-06-17 12:53

【六个腹肌动作】拥有完美的腹肌应该是所有男士共同的梦想。下面是国外励志小伙推荐的八个腹肌动作,借用沙发或椅子都可以完成,每个动作20个,中间休息二十秒,共2~3组。最后一个动作可以在地上进行,来感觉一下不一样的刺激!get

腹肌左右大小不一样 六个腹肌动作不一样的家用腹肌动作
  

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