爱华网今天很高兴能在这里以文章形式把我的减肥故事分享给大家，在分享之前我在这里首先感谢减肥路上的贵人妙妙姐，如果不是她我现在还是一个胖子。
这是我瘦下来之后特地给妙妙定制的锦旗：哈哈
我身高168cm，从小就胖，尽管我一直都不瘦，但是在2009年的时候，稍微不留神，没有控制住自己的食欲，放纵自己去吃各种美食，主要是因为男朋友做的饭太好吃了，不知不觉中，吃成个更胖的胖妞。
我的体重与2009年夏天相比，重了三十多斤。去年能够穿上身的衣服，不超过三件，老公也出轨了，心中非常痛苦，于是痛下决心，一定要减肥，于是在年假回来就开始减肥。
一、意志力很重要
减肥没有强烈的意志力是不行的，我自从上一次成功减去48斤后就已经不胖了，现在我的体重维持在94斤左右。要说能够减肥成功，也许真的是我的意志力在起作用。
二、改变吃东西的方式
一般来说，我再睡觉前的6个小时之内，绝对不吃东西。尽管我是一个不挑食的人，但是一般都会避开高热量的食物，我会吃淀粉类食物，只是吃得不多，这样会让我维持体重。如果实在是嘴馋得厉害，我就会喝无糖的饮料或者喝无糖的豆浆，这样就让我感觉有饱腹感，不再感觉饥饿。
三、正确地挑选食物
一般来说，我会挑选一些合适的减肥食物，比如水果、地瓜等。水果是非常好的减肥食物，地瓜也是一样，很容易让人产生饱腹感，而且热量不高，这样对于减肥是非常有利的。多吃一些黄豆食品以及适当地吃一些淀粉类食物。
尽管现在没有减到自己最理想的体重，但是体重基本上恢复到以前的重量，接下来就是如何保持身材了。瘦下来的很大的感受就是，我再也不想胖回去了，那种感受实在是太痛苦了。
就在我心灰意冷准备要放弃时，一次偶然的机会我朋友李楠楠给我推荐现在帮助我成功瘦下来妙妙老师，当时我加妙妙老师的微信：zmm5596 还抱着怀疑的态度，因为之间我尝试太多的减肥方法，都没有效果！加了妙妙的老师的微信之后，我花了十几分钟时间，看了妙妙的朋友，越看越心动，看着一个个肥胖者已经在妙妙老师的帮助下成功瘦下来了。我鼓起勇气抱着最后的一丝希望法消息给妙妙老师，希望也能帮助成功瘦下来。
在交流中妙妙老师询问了我好多的问题《1.我以前有没有使用过减肥药？2.我的身高，体重，年龄，？3.是什么原因导致肥胖的；4.肥胖多长时间了，是持续的么？5.我是属于那种肥胖？6.平时的饮食怎样？7.睡眠质量怎么样？8.目前从事什么工作，平时运动量大吗？ 9.平时有，长痘，容易上火的问题吗?10.现在肥胖部位主要集中在哪里呢？ 11.月经时，月经颜色是否发黑发暗呢？ 12.肥胖部位的肉肉是松还是紧呢？等等》我都如实回答老师！
妙妙通过对我自身情况的了解，给我制定详细的减肥计划，三天之后我收到了老师给制定的详细的加减肥食谱+精油，收到之后在妙妙老师指导下，刚开始几天感觉没有什么变化，然后我觉找妙妙问询，妙妙给我说不着急，耐心等待，我清楚的记得大概在我使用第八天早上时候，我照镜子感觉脸瘦了一点，我迫不及待跑到客厅称量一下，结果把我高兴了，居然瘦了4斤，我赶紧向妙妙老师报喜，后来第一月减掉18斤，后来妙妙又给我邮寄几套，我现在已经快瘦到自己理想体重了94斤。
我的故事到这里就要结束了，我把这段宝贵的经历写下来，相信有同样遭遇的胖友一定用的上.感谢我老天让我在生命中遇见了张妙妙，是她彻底改变了我的人生，要相信我，方法很重要，有时候连我自己都不相信这是真的，可是我真的就一点点瘦下来了。其实减肥并非像姐妹们想象的那么难，只要你坚持去做，只要你找对方法，就会 很快地瘦下来，重要的是在一个坚持过程，相信很多姐妹肯定和我当初一样，还在为肥胖烦恼着？希望我的自身减肥经历对大家有帮助，也给大家加加油，只要有信心，方法正确，不抛弃不放弃，保准你也可以瘦的美美滴！这里我告诉大家妙妙老师微信：zmm5596，如果你有什么可以直接找老师咨询！老师人非常的好！
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