公告：武当通络养生功步骤与注意事项 （1-2）
养生功方法步骤：
此法乃系统化的经络按摩法，习者需坚持，不可间断，断则前功尽弃，且需按顺序练习。长久坚持可助患者疾病祛除，亚健康状态者身体康健，且可修复受损经络，助打通十二经络，让气血后天返先天，白发变乌，槁荣返朱，提高生命质量，拓展生命长度。
01按压昆仑穴60次
该穴位于足部外踝后方，当外踝与跟腱之间的凹陷处。
此穴为足太阳膀胱经，属火，乃膀胱经水湿之气在此吸热上行，可散热气化。
功效：为打通人体十二经打开阀门，点燃火源，且可助气上行
二、按压太冲穴60次
该穴位于足背，当拇趾骨与食趾骨结合部之前的凹陷处。
此穴为足厥阴肝经原穴，本穴属土，乃肝经水湿风气由此向上冲行，其性热燥。可燥湿生风，冲散穴外。
功效：疏通气血之原。携气上行。且可化体内淤毒为风气，通过穴位直接排出经外。
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