爱华网相关解答一：穿跑鞋跑步脚板疼怎么回事
和个人和鞋都有一定关系，个人身体素质和基础都不一样，这个可以通过循序渐进的锻炼来提高。鞋也有关系。不过脚板疼不算什么大问题，我的经验来看，脚板疼多半是鞋后跟缓震效果不好导致的，鞋后跟不能有效的吸收或者分散冲击力，导致脚底受力过大。其实等你跑得多了，你会发现，脚板不疼了，膝盖开始疼了，这才是真正要命的！脚底疼只是个皮肉之伤，膝盖疼那就是关节劳损，那需要精心保养而且难以避免！所以你这个问题不严重，不愿意换鞋，休息几天也能好。我一般一天可以好。其实你这个运动量实在不算大，跑得再多了关节就会开始疼，那会比脚底疼严重很多。
注意，清风系列主打的是透气性，并非adi的专业慢跑鞋，adi专业慢跑鞋的巅峰是adistar系列，你穿那个的话估计也不至于脚底会疼。
相关解答二：平足 跑步穿什么样的跑步鞋？
平足是低足弓，需要穿控制系的鞋子，推荐是asics 的 foudation 系列 和evolution 系列
相关解答三：跑步鞋可以平时穿吗
当然可以就是外观不太惹人喜欢，想平时也穿着跑鞋的话最好买new balance，舒适无敌
相关解答四：不穿鞋跑步好吗
鞋子有保护功能 不穿不仅影响跑步成绩和舒适度 更大的是伤害关节 特别是长跑 一双好的跑鞋缓冲保护关节
相关解答五：平时穿板鞋还是跑步鞋好
我觉得跑步鞋穿的舒服一点
李宁、安踏那个好这我说不清楚，只有你自己去感觉
相关解答六：跑步要穿跑步鞋么
跑步是一项很简单的运动，但它并不是适合每一个人，身体过胖、下肢关节有病的人不适合跑步。跑步的时候对膝关节的冲击力很大，我们的踝关节首先要受到冲击，如果跑步者的体重比较重，或者脚的滚动落地的技术不够好，或者跑步鞋的减震功能不好，都会对身体造成损害。
跑步不当最容易引起的疾病包括小腿胫腓骨疲劳性骨膜炎、膑骨磨损、半月板损伤等。特制的跑步鞋通过特殊的功能设计，能为跑步者克服上述的伤害。
我也注意到我们的老年长跑队的成员穿的都是一般的运动鞋，但他们大多数跑步的动作不错，而且体重比较轻，这也是他们避免受伤的原因。
我们在商场的运动鞋柜台上看到各种品牌的鞋，他们外观上差不多，但根据运动项目的不同又分很多种，如跑步鞋、篮球鞋、网球和壁球鞋、全能鞋等。其中跑步鞋里还分为比赛鞋、训练鞋和越野鞋。 比赛鞋鞋帮比较矮，比较轻禒鞋底薄，是供专业运动员比赛时穿的，它的寿命比较短，有的跑一次马拉松就要穿坏一双比赛鞋。越野鞋的鞋底有防滑沟，鞋的舌头和鞋帮是连在一起的，这样沙土不会进到鞋内。训练鞋大多比较结实，它的中底和外底比较厚。一般作为体育锻炼的跑步者，穿训练鞋比较好。这里我特别要提醒的是，篮球鞋绝对不能用来长距离跑步。还有耐克公司根据运动鞋日常化，和有的人从事多项体育锻炼的特点，推出了一种全能鞋，它的特点是减震、半高腰、全革，适合跳操、和快走。现在国外时兴一种快走运动，它安全不易受伤，如果走得足够快，可以达到有氧运动的效果。
相关解答七：跑步是不是一定要穿跑步鞋
这个是不一定的啦！
1.如果经济条件好点的话，还是买个比较好。这样对自己的脚步是有好处的！
2.跑步是个长期的，要坚持不懈的！
相关解答八：在家用跑步机跑步要穿跑步鞋吗
跑带还是比较磨脚的，如果不是特意象练光脚跑的话，还是穿上跑鞋可以比较好的保护脚。
卫生方面问题不大，跑带要经常清洁，脚就不用说了。跑步常人脚是家底呀。
相关解答九：在家用跑步机跑步要穿跑步鞋吗
要。在家跑和在外面跑没什么区别，就是把你跑不得空间放到了跑步机上。
相关解答十：boost系列跑步鞋可以平时穿吗
您好，我来为您解答：
这鞋子挺帅，完全可以平时当休闲鞋穿着了。
如果我的回答没能帮助您，请继续追问。
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