大家都知道，患了高尿酸、痛风要忌口。要是吃错了东西，很可能导致尿酸升高、痛风发作。
但很多朋友并不清楚，为什么有的能吃，有的又不能吃。
其实，决定食物能不能吃的关键指标之一是「嘌呤含量」。嘌呤在体内会代谢为尿酸，从而影响尿酸水平。
有的食物嘌呤含量低，吃一点对尿酸影响不大。而有的食物嘌呤含量很高，会对尿酸造成很大的影响，甚至诱发痛风。
哪些嘌呤含量高，要忌口？
哪些嘌呤含量低，能多吃？
一张图就看懂
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最后再强调一下，痛风和高尿酸血症是全身的代谢问题，常常还会伴有肥胖、高血脂、高血压、糖尿病等疾病。
所以，痛风患者要注意全面改变生活方式，不应单方面过度强调忌口，而是应从饮食、运动、合理用药等多方面进行控制和预防。
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责任编辑：倪佳骅 / Hugh
图片设计：何月婷
《高尿酸血症和痛风治疗的中国专家共识》(2013)要点前言20世纪80年代以来，我国的高尿酸血症（hyperuricemia，HUA）的患病率呈上升趋势，在经济发达地区，患病率达5%~23.5%，接近西方发达国家水平。HUA与痛风之间密不可分，并且是代谢性疾病[糖
【提要】 随着人们生活水平的提高和饮食结构的改变，高尿酸血症及肥胖的发病率急剧上升。高尿酸血症与肥胖都是代谢综合征的组分，二者有相似的致病因素，常同时产生糖、脂肪、嘌呤代谢的紊乱。本文就肥胖合并高尿酸血症的流行病学、机制
高尿酸血症又称痛风（gout）是一组嘌呤代谢紊乱所致的疾病，其临床特点为高尿酸血症（hyperur icemia）及由此而引起的痛风性急性关节炎反复发作、痛风石沉积痛风石性慢性关节炎和关节畸形，常累及肾脏引起慢性间质性肾炎和尿酸肾结石形成。本病
对于高尿酸血症很人患者无从下手,不知道该怎样治疗更好,一旦治疗不当,很容易引发痛风的出现,此时不仅仅带来的是疼痛折磨,还会引起很多严重的并发症,高尿酸血症的治疗刻不容缓。1、单纯的尿酸高的治疗尿酸高初期采用饮食控制疗法
高尿酸血症是全身慢性代谢性疾病,因体内嘌呤代谢异常,血中的嘌呤代谢产物――尿酸含量增高所致。高尿酸血症会给我们的带来莫大的痛苦。不过只要及早地调理和控制是可以很快康复的。方法解析1)合理控制饮食:需要大家做好日常生
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