黄帝内经抗衰老秘诀抗衰老秘诀5把钥匙-爱华网

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女人必知的抗衰老秘诀黄帝内经抗衰老秘诀

随着年龄增长，人的健康、容颜、肌肤、头发和体态是否依然能够保持健康和靓丽，是否还能具有青春魅力？专家认为，人体基因对美丽的影响只占1/3，其他2/3与是否遵从科学合理的健康养生之道，如运动、饮食营养、压力管理、身体保养、美容、睡眠等

　　6个秘诀延长男人寿命_男人延寿抗衰老最好的方法爱华阅读配图　　1、爱护心脑血管　　少吃肉类，尤其是红肉类，可以把患心脏病的危险降低29%。红色肉类一般是指猪、牛、羊肉，这些肉里含有大量的饱和脂肪，如果食用过多，会沉积在

 　　养生抗衰老的十六个秘诀　　1、发要常梳：古人称栉发浴头，能明目祛风，可使落发重生，变硬变黑。　　2、面要常擦：古人称浴面拭擦神庭，能祛除外感之邪气，使诸阳上升，血气不衰，人老而面红润，皱纹减少。　　3、目要常运：古称运睛，能去内

     不管你是生活在繁华的都市还是僻静的乡村，都抵不住岁月的流逝，慢慢变老，皱纹也一条一条爬上了额头眼角。凭什么她们年过四十却可以容颜依旧？来学习一下巩俐，周海媚，周慧敏的抗衰老秘诀吧！女明星们到底有什么抗衰

 　　一、饮食篇：隔两小时喝次水，常吃大豆山药　　1.吃面包别剥面包皮。在烘烤面粉时，会产生一种叫做整氨酸的物质，不仅可让面包皮变黑变甜，还能将酶活化，使控制人衰老的自由基失去活性，并且能够抗癌。这种整氨酸在烘烤熟的面包皮中