回家午睡的保证书回家吃饭午餐保证书-爱华网

　　回家吃饭午餐保证书

　　我同意孩子在家午餐，我保证孩子按时上课，午休期间不进网吧、不进游戏厅、不在街上玩耍、不私自下河洗澡。如出现上述问题和一切安全事故由家长负责任与学校无关。

　　特此保证!

　　学生：　　　　年级　　班　　　　　　家长签字：

　　××××学校德育处

　　××××年××月××日

注：更多精彩文章请关注爱华栏目。

神奇蜘蛛侠第十章《最好的养生是睡眠》第十章睡眠要革命，身体要健康（午睡的神奇

社会竞争的激烈，生活节奏的加快，使得很多人埋头工作，无暇顾及午休。其实，经过了一个上午的学习和工作，人体能量消耗较多，午饭后小睡一会儿能够有效补偿人体脑力、体力方面的消耗，所谓“磨刀不误砍柴功”，科学合理的午睡，能让你精神抖擞，学习

　　在家午睡同学(学生、家长)保证书　　学生应做到：　　一、我保证在家在家长的监督下自觉到点午睡，绝不看电视、上网玩游戏等，确保自己有好的午睡质量。　　二、我保证能在13:40以后，上课时间13:50之前到校，在学校规定的到校时间之

　　爱华导读：白领一族光鲜亮丽的外表下，其实藏着很多悲哀与无奈，就连简简单单一个午睡都睡不好，由于时间关系他们不得不趴在办公桌上休息，而趴在办公桌上睡觉却加大了他们患上职业病的可能性，总结开来其实只要大家正确午睡，就会降低患病的

上班族午睡的五大好处　　1、提高免疫力。德国精神病研究所的睡眠专家发现，中午1点是人在白天一个明显的睡眠高峰。这时睡个短觉，可有效刺激体内淋巴细胞，增强免疫细胞活跃性。2、保护心脏。一项希腊研究显示，每周至少3次，每次午睡30分

　　 随着年龄的增长，人会越来越感觉疲劳。虽然老年人每天需要的实际睡眠时间比年轻人要相对少些，但是精力恢复得较慢。尤其是老年人由于大脑皮质的抑制减弱，因而夜间不易入睡，凌晨容易早醒，这样老年人就容易出现打盹。因此，老年人需