宋美龄一生吃两种菜百岁宋美龄最爱吃两种菜-爱华网

　　享有106岁高寿的宋美龄曾在饮食上花过许多心思。菠菜是宋美龄每餐必吃的，她还非常喜欢吃西芹，有一阵子，她几乎每顿饭都要吃西芹肉丝。

三联食疗养生配图

　　菠菜含钙量超过含磷量，吃菠菜可以弥补某些含磷量比含钙量多的食品的缺陷，如鸡蛋、鱼、豆类等，比较适合肾功能不全的人。

　　西芹就是芹菜。中老年人多吃芹菜，能帮助预防心脑血管疾病和神经衰弱。芹菜可生食凉拌、荤素炒食，还可以做汤、做馅等，宜将叶和茎同吃。

破译宋美龄长寿密码1 宋美龄长寿之道

破译宋美龄长寿密码窦应泰/著作家出版社/出版发行结婚前后的身体状况宋美龄的身体素质并非如一些人所说的那样：她是个一生从来不生病的女人！事实上，宋美龄也吃五谷杂粮，她不但在少年时期就经常生病，而且她1905年在上海汉口路马克谛耶

　　宋美龄（1897―2003）享年106岁，出生上海浦东，政治家，外交家。中华民国前第一夫人。宋美龄多才多艺，兴趣广泛，涉足音乐、外语、宗教、体育、美术等多个领域，而绘画是她终年爱好，曾向张大千学习山水画，拜黄君璧、郑曼青为师，学习花鸟画，宋美龄

　　说起举世无双的宋家三姐妹，有句评语：“大姐爱财，二姐爱国，三妹爱权。”确实，大姐宋霭龄追随丈夫——晋商理财家孔祥熙，怎能不爱财？二姐宋庆龄追随丈夫——革命家国父孙中山先生，怎能不爱国？三妹宋美龄追随丈夫——民国委员长、大总统蒋

她,从出生到死亡,历经106个岁月,竟能无疾而终。她,曾经贵为中国第一夫人,晚年却与普通人无异。她,喜欢抽烟,遭遇车祸,又得乳腺癌,竟能泰然处之。是什么让她历经人间风雨,又能享受天年.一本难得的好书<破译宋美龄长寿密码>,道出普

宋美龄相信大家都听说过吧，她是中国历史上一位风流人物。宋美龄是蒋介石的得力助手，为外交事业做出许多贡献。宋美龄也活到了106岁高龄，她生前的养生之道是什么呢，下面就和小编一起去了解下吧。宋美龄长寿的独特养生法少食多餐宋美龄