爱华网导语：一个良好的睡眠从一张舒服的床和枕头开始，床是一个可以令人全身心放松的地方，休息的时候，可以躺在床上看书，或者听听音乐，小编不知道小伙伴们是不是经常靠在床靠背上做着这些修心养性的事情，但是小编很喜欢这样，床靠背有时候像一个肩膀一样，可以让我们舒服的暂时倚靠。现在几乎所有的床都有一个床靠背，经人体科学研究表明，如果睡在一个无床靠背的床上，睡在上面人一般难以入睡，且睡眠质量都不会很好，会缺乏安全感和容易感觉精神恍惚，那床靠背的高度多高合适呢?接下来就让小编为小伙伴们效劳效劳。
床靠背的重要性
一个设计合理的床靠背，对于一个人的躺卧休息都是极有帮助的，如果床靠背的高度不合理，那么当我们躺靠的时候会产生不舒适感，且久靠后对人体生理机能是有影响的，一个好的床靠背，可以让人提高睡眠质量，床靠背的设计也是有其学问的，当我们进入卧室的时候，第一个入眼的就是床靠背，现在的床靠背都崇尚简约，如果设计较为复杂或者颜色鲜艳的话，在我们休息的时候，会给我们一种很大的心里压力，严重者甚至会导致失眠，恍惚等等，一个简约的设计可以让人的神经得到缓解和放松。
床靠背的高度多少合适
在现在市场上购买的标准床一般分：
120*190*20cm~120*190*25cm,150*190*20cm~150*190*25cm,180*220*20cm~180*220*25cm这三个尺寸。
然而一般床靠背离水平床面大概高度要在20CM到25CM之间，床靠背的宽度要大于或者等于床的宽度。一般在设计的时候，床靠背的高度会与人体上半身的长度差不多，因为床靠背过高或者过矮对于我们坐姿或者使用来说都不方便且不舒服，一般合理的床头设计就是当我们坐在床上靠着床靠背的时候，头能恰好的靠在床头上。
结束语：在现代人的工作越来越忙碌，时间越来越充实的今天，充分的休息和睡眠是每一天动力的基础，如果得不到良好的休息，那么在第二天起床时候仍然会感觉疲惫，精神不振，那么将影响一天下来的工作和办事效率，而且往往会陷入一个死循环，所以提升睡眠质量是必须认真对待的一件事情，所以一个良好的休息起卧家具才能更好的促进睡眠质量，床靠背这些平时不在意的东西也有其重要性，和它的功能所在。那么小编就介绍到这里，希望能对小伙伴们起到帮助，另外床头的装饰要尽量的进行简约比较好!
