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春天又到了，气温又暖了，很多妇科病又回来了，其实很多妇科病和阴道松弛是离不开的，阴道松弛会滋生细菌，带来各种各样的妇科疾病。同时阴道的松弛还会导致夫妻生活的不和谐。怎么回事呢？
阴道松弛导致性生活时原有的阴道对阴茎的"紧握"能力下降，出现摩擦力减弱，使男女双方快 感减弱甚至消失，使伴侣得不到不满足，降低情侣双方的性生活质量，严重会导致心理上的排斥、拒绝或反感，导致夫妻性生活不和谐，严重时夫妻决裂。
1、一定要多吃大豆、花生、玉米、蚕豆、芸豆这些带皮的谷物
因为其中含有丰富的维生素B2，能积极参与体内细胞生长代谢机能，帮助调节腺体分泌、保护黏膜细胞，从而增加私密处的含水量。
2、对于阴道松弛，也有特定的食物
比如银耳，具有嫩肤美容、滋阴润肺、清润益胃、补气和血等功效，对女性月经不调、面部黑斑等病症具有很好的疗效，多吃银耳的女性可以延年益寿，阴道老化松弛等并发症也会有所改善;比如冰糖，可以补中益气、润肺化痰、养阴生津。
吃些如核桃、香蕉、苹果等，中药方面可以用何首乌50克，煎出汁，猪肝100克，切片抄熟，加上首乌汁便可以食用，平时也可以多补充些维生素C和E。其实食补对于缩阴的有效性是有限的，但是补充一些必要的元素，对于阴道干涩问题还是很有帮助的。另外女人自身也是需要营养的，及时的补充影响，也容易滋养养巢。对于女性的健康也非常有利。
