爱华网对于宝宝身体所需要的营养，父母们都是非常重视的。人们常说：孩子最需要优质的蛋白质。因此，父母通常都在使劲的给孩子吃各种鱼、肉、蛋、奶等制品，奶制品也代替了水和各种水果，像牛初乳、高蛋白粉、各类高营养素片，还有名目繁多的补养品，都一股脑的给孩子们吃。在父母的眼里，只有吃了这些高营养的产品，才是对宝宝身体最有益的。对于蔬菜水果，也是被营养学专家推崇的食品，所以父母们又会想方设法的让宝宝多吃，保证孩子每日的摄入量。
说实话，宝宝们在吃这些食物时任务实在有点重，而对于父母喂的难度也很大，搞的父母和宝宝对于吃饭这件事都非常的辛苦。本来吃饭是一件很平常的事，却成了全家人的负担。其实只要宝宝营养均衡，父母们不必太过担心身体会缺乏其他的营养。如果可以，还是建议父母给孩子的补养品中增加物美价廉的粮食，这也是通常被父母们所忽视的营养成分。
父母们没有想到的是，宝宝每天需要的热量绝大部分应该是由谷物提供的，谷物包括大豆、玉米等粗粮，谷物提供的热量既直接又快速，而且所产生的代谢部分是水和二氧化碳，水可以被身体重新利用，二氧化碳通过肺脏呼出体外。父母们通常认为，谷类杂粮营养成分不高也不值钱，孩子能吃就吃一点，不吃也不会去强迫，因为它的营养价值比起高蛋白的肉、奶、蛋类差了很多，其实这是不对的。
如果有肉、奶、蛋等食物提供热量，那将增加孩子的肾脏负担，还会产生过多的有害代谢产物，甚至会增加孩子的体重，让孩子营养过剩，甚至存在早熟的隐患。如果孩子体内过多的蛋白质不能被身体所吸收，那么也将会产生孩子身体的负担。
在孩宝宝的饮食方面，除了营养要全面，而且易于消化吸收外，很多物美价廉的健康食品也是应该被提倡的。它们具有良好的消化吸收率和利用率，在营养学上也是被公认的优质食物。父母们让孩子多吃谷物，不仅身体更健壮，而且肌肤也会更白嫩。谁不想拥有白白嫩嫩的健康宝宝呢？
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