爱华网1、很多人意识不到自己的缺失，或者意识到了，也一时无法停止向外的索取，一旦索取受阻，心必受伤。
2、无论你愿不愿意，外界的麻烦都会继续找上你，你越是逃避它们，你越会盯着事物的负面信息不放，那么你的失望感只会越积越重，你的受伤感也会越来越重，你给自己塑造的那个世界里的冰雪也就越下越凶。因为麻烦来了就是来了，事情发生了就是发生了，我们无法改变，无法重来。
3、卑微者最需要认识的是，他们把自己所有的渴望和担心都过于外化了，把自己过分地交由外界来评判和掌控，因而失掉了自我评判的能力。在卑微者的心中，其实积攒着很多的愤怒和失望，都是针对自己的。
4、无辜者的存在，是源于内心爱的力量不够，既不能好好爱别人，更不能好好爱自己。学会正视自己内心深处真正的感觉和想法，跟着自己真正的心声走，而不是总被小我“无辜式防御机制”所操纵，才是无辜者的解脱之道。
5、人与人的情谊和爱，是需要有承担适当罪责的勇气的。
6、生活中，适当的妥协是好事，但妥协必须要有限度，一定不能脱离你的本性。本性有时候决定了你的底限。弄清楚，你到底是什么样的人，你为什么会开心、伤心、暴躁、怯懦，如此等等，我们只有学会尊重自身的感受，才能更好地尊重他人的感受，才能获得良好的人际关系。
7、在这个世界上，没有什么值得你完全丢弃真实的自己。
8、正因为你无法活出真实的自己，所以你才处处表现出活出自己的样子。你因此而经常陷入矛盾之中，你绝望，你孤独，你伤感。你对这个世界渐渐充满戒备，你为自己造出一层又一层的围墙，你变得多疑而自负，你却误以为那是自己的独立感。
9、真的理想，会给你一种身心合一的愉悦感。你找到了这种感觉，现实与理想自然也就达到了平衡。现实如何牵绊了理想?那是因为你此刻的理想还太假，真正的理想是不会被牵绊的。
10、人的内心世界，是阴阳并存的，我们要做的不是完全消灭负面观念，而是要达到正向与负向观念的动态平衡，这才是人生常态。
11、自己主动唤醒自己对所要做的事情的热情，会让你活得不再三心二意。当然，如果你实在对某件事唤不起热情，那就是你改变航向的时候了。
12、上瘾，是一种内心缺失的反复需求，也是内心缺失的外在投射。内心的虚空，会不断促使你像个疯子一样从某件事物上疯狂地攫取支持和力量。
13、再美好的想象，一旦长时间被现实打破，最终都会让人生厌。
14、人的心灵成长模式是：外界刺激(瞬间事件)—心灵反刍(长期事件)—观念改变(瞬间事件)—行为改变(瞬间事件)。
15、内疚，也是剂良药，它能打破你自我完美的假象，让你看到更多更真实的自己。这些真实，或许并不美好，或者说一定不那么美好，但这就是你自己内心的现状，等待你发现，处理，治疗，完善，然后你才能够成长。
16、萌，意味着值得被喜欢，值得被呵护，值得被原谅。成年人卖萌，就是心理和行为上的一种故意退行。
17、心理学中有种说法叫“因病获益”，你忽然生病了，之前你觉得不关心你的人会来关心你，你因此很爽，恨不能天天生病。有些人，一开始遭遇痛苦纯属偶然，但后来慢慢演变成把痛苦当做手段，慢慢进入了一种享受痛苦而不自知的状态。
18、假如你不敢为自己的梦想承担风险，就别总说自己是什么满腔热血，说什么要有所作为。你不如自断筋脉，把热血放掉吧，安静地做个美男子算了。
19、只要你还有欲望，只要你还活在现实中，幻想就必然存在。所以，你想摆脱幻想，这本身就是一种幻想，不是吗?
20、这世上有两件事很难，一件是把不愿让别人看见的自己拿给别人看，另一件是把不愿被别人看见的自己隐藏起来。后一件更难，因为即使你瞒过全世界，也瞒不过你自己。(摘自耿璟宗的书《让我自己呆会好吗》)
