爱华网对于家长来说，早上叫孩子起床是一件非常困难的事情。尤其是寒冷的冬季，一旦孩子懒床不起，家长又着急上班，没有太多时间和耐心，很容易就会采取“杀伤式叫醒”的方法，其实，家长不知道，这对孩子一天的心情是有很大影响的。
什么叫“杀伤式叫醒”呢？
即用惊醒的方式，让人立即恢复意识。这种粗暴的方式会带给孩子带来极糟的影响。比如情绪失控、冲动易怒、心境低落、冷漠麻木，或者哭闹。下面罗列了我们经常会使用的几种常见错误方式，家长们看看自己有没有做过？
1、冲进房间，大喊一声“几点了，还不快起！”
冬天天气寒冷，留恋温暖的被窝是人的“共性”，指责性的叫醒行为、语言，很容易把孩子的睡眠安全感夺走，加上大噪音的惊醒，足以摧毁所有人幸福的早晨，导致孩子精神刺激、叛逆。
2、一把拉开孩子的被子
这种方式不仅严重摧毁孩子的睡眠安全，而且温度的变化，会突然袭击神经系统，就算孩子“嗖”地坐起来，四肢也是僵硬的。
3、一点都不温柔的拖拽孩子的身体
粗暴的拍打、拖拽，是极具杀伤力的，人类在潜意识的控制下，对于突然出现的身体“袭击”，除了会吓一跳外，还会反击。在很多睡眠试验中，这都是最糟糕的叫醒方式。
4、反复唠叨、不断叫唤
有些父母会使用过5分钟叫一次的方式叫孩子起床，这看似是给了孩子一些“启动时间”，但实际上，孩子在完成切换和启动的过程时，不断被你的叫醒打断，每一次都要重来，所以反而越叫越起不来。
5、生活噪音叫醒
有些父母不会特意去叫醒孩子，而是用自己起床之后产生的噪音来叫醒孩子，比如走路声、洗脸刷牙声、脸盆摩擦声、谈话声……这种方式虽然不会惊醒梦中人，但会让孩子感觉极度反感，导致孩子烦躁不安。
那么，有什么样的好方法可以顺利、科学的叫醒孩子呢？在这里，趣好班给各位家长总结了一些好的方法，可以参考一下：
1、提前告知。
前一天晚上告诉孩子，明天早晨你会及时叫醒他，让孩子提前有个心理准备。最好跟孩子说清楚早起的时间规划，一床之后要做什么，让孩子心里有准备。
2、使用光线叫醒。
如果你有可调光的台灯，可以逐渐调亮台灯，然后开着它,悄悄走开即可。光线会替你叫醒他的，因为人类从远古时代，就是被光线叫醒的，光线会唤醒视觉系统，由它传递信号给潜意识，并叫醒脑部，启动四肢，这是最自然的一种醒来方式。即安全又有效，完全不需要你费力。如果家里没有这样的台灯，缓缓地安静地拉开窗帘，也一样有效。
3、使用早饭香气叫醒。
准备好香喷喷的早饭，香味会通过孩子的嗅觉系统，给大脑温柔的传递“该起来吃饭”的信号，孩子便会乖乖的起床起早点了。
4、使用音乐叫醒。
可以选择一些舒缓的乐曲，并用小一些的音量，通过听觉系统传达信号给脑部，叫它醒来。比如清脆的鸟鸣声、小溪流水声、笛子等音乐。
5、轻抚、轻唤叫醒。
对于那些睡得较深，不容易叫醒的孩子，可以使用这个方法。家长的手最好是温暖柔软的，冰冷僵硬的手会有相反效果，顺序是先隔着被子，然后在触摸孩子的四肢，轻声呼唤孩子的名字，直到孩子睁开眼睛看着你，再继续沟通。
最后，还需要提醒各位家长的是，叫醒孩子的时间因人而异，有的孩子需要五分钟，有的需要十分钟，有的则需要二十分钟……请根据这个时间，决定你去叫孩子的时间点。给孩子充分的起床时间。
有很多专家建议：人在起床时，最好先睁眼躺十分钟，再起来，有助于身体健康。所以，千万不要要求孩子在你下达指令的那一刻就立即弹起来。
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