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入冬后大家特别容易大吃特吃，因为天气寒冷，各种禽畜的肉类成了大家的首选，这样就导致很多朋友饮食不均匀，容易感到口干舌燥，严重的还会有便秘，各种不适都出现了，其实入冬后大家可以搭配一些鱼类，这样与禽畜的肉类互相搭配，保证自己的饮食均匀，可是冬天应该吃什么鱼呢?到底哪些鱼才能充分补充我们所需的营养呢?
甲鱼吃什么 入冬后吃什么鱼好?冬天吃这五种鱼补充营养效果最好
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