爱华网纪小龙：中晚期的时候，你去治疗癌细胞，想把癌细胞杀死，这个思路是错的。癌细胞是杀不死的！癌细胞就像一粒种子，它生根发芽的关键性因素不是种子本身，而是土壤——你的身体！遗憾的是，你不要指望通过医学的办法，来解决你的癌症问题。那么要用什么办法呢？
【背景】纪小龙，主任医师、教授、博士生导师，中国抗癌协会肿瘤标志专业委员会常委，武警部队病理专业委员会主任委员,北京抗癌协会病理专业委员会主任委员,全国、全军及北京市医疗事故鉴定委员会专家。
研究方向：肿瘤病理学
工作单位：中国武警总医院
癌细胞是杀不死的
我对癌症的兴趣，从70年代上学时候就开始了，到现在已经30多年了。一次,送进来一个十几岁的中学生，已经全身转移、扩散了，他还不明白，还想回去上学。
我去查房的时候，这个小朋友就问：爷爷，我什么时候能够上学啊？我怎么回答？我如实告诉他？面对这么幼小的一个生命，我怎么能说得出来？我如果隐瞒，等这个孩子到了最后阶段，就会知道我是在说假话，我再去看他，他还能信任我吗？
中晚期的时候，你去治疗癌细胞，想把癌细胞杀死，这个思路是错的。癌细胞是杀不死的！你不要指望通过医学的办法，来解决你的癌症问题。那么要用什么办法呢？
我打个比方：任何癌症，就像一个种子，你的身体就是一片土壤。这个种子冒芽不冒芽，长大不长大，完全取决于土壤，而不是取决于种子。种子再好，土壤不适合，它决不会长出来。怎么改善这个土壤？这是现在研究的课题。
我们提倡健康体检。早期的癌要治好很简单，问题是怎么发现。傅彪最后也到我那里去看病，他是肝癌。肝癌多数都经历了乙肝、丙肝，然后是肝硬化，第三步到肝癌。细胞变成癌要5到10年！
肝脏受到攻击，1个变2个、2个变4个，像小芽冒出来一样，然后一点一点长大。你每过半年查一次的话，它决不会长成两三公分的癌！只要提前治，在两三公分以前，肝癌都可以手到病除。
癌细胞很聪明，肝癌细胞最适合生长的环境是肝脏，肝脏里面长满了，它就跑别的地方去了，等你换了一个好肝，四面八方的肝癌细胞都回来了！没有用的！
我们有责任早期发现肿瘤、早期治疗。如果是晚期，我建议针对生存质量去努力，减轻痛苦，延长生命。针对晚期癌症的治疗不需要做，因为没有用。
最好的保健就是顺其自然
我认为，最好的保健是顺其自然。不要过分强调外因的作用，而是按照自己本身生命运动的规律，去做好每一天的事情。
1.关于补品：
小孩、年轻人、中年人、老年人，各有各的规律，各有各的自然之道。大家都吃保健品，保健品毫无作用。
男人喜欢补肾，我不明白他为什么要补肾。男性的强壮和性能力，是由身体里的男性激素决定的，不是用什么药物、吃什么食物能够补充的。
2.关于化妆品：
化妆品只能用作心理安慰。有的人皮肤干燥，抹一点润滑的保持水分，那是可以的。但是想用化妆品变得年轻，今年20明年18，那你就上当了。
皮肤的黑和白，决定于皮肤里黑色素细胞产生的色素多和少。我去美国的时候专门考察过，黑人、白人皮肤里的黑色素细胞都差不多，差在细胞产生的色素是多是少。
你以为抹了药，就能让细胞产生的色素多一点或少一点，这是做不到的。很多化妆品抹上去之后确实有效果，但它不是从根本上解决问题，等于刷浆，你的黑色素细胞是永远不变的。
3.关于美容：
每个人的皮肤都有7层细胞。如果你去做美容，磨掉3层，就像原来穿着厚衣服，看不到里面的血管，现在磨薄了，血管的红色就明显，看上去就红润了，像抛光一样。
所以你做美容以后，会又红润又光亮，显得年轻了。不过，人的细胞替补是有次数的，假如能替补50次，你早早的就消耗掉了，等你老了，再想替补就没有了。
4.关于运动：
咱们可以运动，但是不能透支。任何运动形式都有它最佳的频度和幅度，好比说心跳，正常人1分钟跳70下，你不能让它跳120下、150下，那不是最佳的运动限度。
运动的时候，不能超过身体里细胞所能够承受的限度。许多运动员都不长寿，因为他的运动强度超过了应该承受的频度和幅度。就像蜡烛，燃烧得特别旺，生命一定很快就结束了。
温度决定健康
日本前首相的保健医师石原结实医师写的书【温度决定健康】，常提及癌细胞怕热的观念，他提到说癌症是一种从头到脚都有可能发病的疾病，但心脏、脾脏、小肠（十二指肠）是发生癌症机率较小的器官。
为什么？
那是因为心脏虽只有体重的1/200，却负责提供1/9的体温；脾脏则是红血球集中的地方，同样属于高温器官；而小肠要负责消化，必须经常活动，自然会比较温热，从这些事实可知，癌症并不容易发生在温度高的器官上。
对于这种观点，我的看法是，目前医学上确实有用全身热疗来杀死癌细胞这种疗法，具体是靠血液体外循环来把深部体温加热到42摄氏度左右，期间患者需要全麻以及相应的脑部保护措施。还有一种是靠微波等辐射来加热肿瘤组织周围进行的局部热疗。此外有的外科医生会在切除腹腔肿瘤后用热水灌洗腹腔来杀死肉眼看不到的腹腔残余肿瘤细胞，减少腹腔种植复发。
所以，虽非强大到能彻底杀死癌细胞，但让体温保持温暖的确是一种有助于健康的好习惯。
但现代人体温低下的原因：人体平静时的体温约有1/4来自肌肉，但现代人不像从前的人常走路，也没有以前人勤快，这种运动不足的的结果，就是体温降低的一大原因。
夏天多数人会躲在冷气房里，及平常摄取过多造成体质寒凉的食物，都是造成体温低下的原因。（别再相信任何啥款生机饮食了）
高体温的方法
不只癌，同时要预防罹患生活习惯病（高血脂、高血压、高血糖、高尿酸等）一定要设法提高体温，其方法如下：
运动
肌肉约占全身体重的45％，是人体最大器官，只要运动，肌肉所产出的热量就愈大，甚至达体温的一半。
体温上升有助于促进新陈代谢，白血球的运作也会活跃，运动过后身体会觉得很轻，连心情都觉得舒爽，主因就是体温上升，促使体内废物和血液中多余养分被燃烧，甚至转换成汗水和尿液，以及透过吐气排出，等于在体内做ㄧ次大扫除。解忙碌现代人运动不足的烦恼，最简单的方式就是走路。
泡澡
日常生活中最简单又有效的温热身体方法，就是泡澡。采全身泡在浴缸的入浴法，使水温帮助扩张血管，促进血液循环，内脏和肌肉得以补充到氧气和养分，进而促使肾脏和肺排出废物。
此外，流体静力平衡（或称静水压平衡）具有让肌肉紧实的效果，这种流体静力平衡会压迫血管和淋巴管，促进血液和淋巴液的循环，让全身代谢跟着活跃起来，尤其位在下半身的肾脏血流也会变好，自然会增加排尿量，去除水肿和冰冷现象。
食用温热食物
石原医师鼓励大家，平常应食用可温热身体的食物如奶酪、荞麦面、黑面包、糙米、鱼贝类、根茎类蔬菜、海藻、姜、蒜、葱、味噌、苹果、樱桃、葡萄、黑糖、红茶…等。让身体温热的快速方法，就是喝生姜红茶。
生姜最大的功效是温热身体，寒冷地区的欧洲人习惯喝红茶，藉以温热身体，如将红茶加入生姜，能发挥更大效果，使身体热起来。
热水排毒法
日本艺能界流行一种“白汤”排毒法！这种疗法源自于印度，藉由喝温热的水让身体热起来，达到和用芝麻油按摩让身体热起来同样的效果！由于实行起来非常简单，每个人都做得到。
先说说喝热水具备哪些效果吧：
1、促进新陈代谢 热水不仅能够刺激肠胃蠕动，也能促进肾肝脏等器官的活动，维持担任排毒重责大任器官的活性，让血液更轻松的运输氧气与养分到全身，促进新陈代谢！
2、调整味觉 开始喝热水,会感觉到温水的甜味!慢慢的对于食物的味道越来越敏锐!稍微吃点就有吃了东西的实感,进而避免暴饮暴食!
3、排出毒素 热水温暖内脏器官，促进消化，让囤积体内的毒素排出体外！除有利尿作用之外，体内水分的调节，更能够改善便秘！此外也能加速排汗，达到良好的排毒效果！
4、赋予满腹实足感 比起来，喝热水需要花时间一口一口慢慢喝，因此更能够获得满腹感！在吃饭的时候搭配食物一起喝，更能够增加饱足感！
5、帮助消化 经常暴饮暴食会影响消化，并让无法消化的食物囤积在体内！热水可刺激胃的蠕动，帮助消化，并助囤积的老废质顺势排出！
6、沉淀心情 除了身体机能的调整外，喝热水也具有精神层面排毒的功效！慢慢的喝热水，缓冲一下忙碌的心情，消除压力，让你神清气爽！
头痛、肩颈酸痛、失眠、肌肤粗糙、便秘等都是因为火的元素失调，追究原因就是身体“太冷”！夏天经常吹冷气、吃冰、内外夹攻，这时候喝热水就是一种均衡的消化剂！
虽然喝热水排毒非常简单，但也不是随便喝喝就能达到最好的效果喔！在喝法上还是有些讲究的：
1、早上起床喝一杯热水 早上起床喝一马克杯的热水，水温在不要烫口，能够顺顺喝下的温度最好！能够温热内脏器官，溶解体内的老废物质，加速排出！让一天有个神清气爽的开始！
2、一天喝1.2~1.5公升的热水 任何东西过量都不好！虽然喝热水没有副作用，但是以为这样而狂饮的话，反而会造成多余的水分在体内囤积，新陈代谢恶化，成为寒冷体质，进而容易肥胖！一天1.2~1.5公升的量最适中！
3、一次一点点慢慢喝,不要牛饮 不要在渴的时候咕嘟咕嘟狂饮，最好是每次半杯小口小口慢慢喝！1~2个小时喝一杯左右的量！不要烫口的热，温热就可以了！
4、入浴后水分补给 洗澡后,喝杯温水(和体温差不多的温)，补充流失的水分！这时候由泡澡温热的身体，最好避免喝冰东西，让身体冷却！
经过实践证明：热水排毒法能够提升基础代谢,让身体轻舒畅,改善便秘,排出老废物质,进而达到美肌与瘦身的效果！
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