备孕期间吃什么好?很多女性已经在备孕的状态，但是却苦恼只知道备孕的一些小知识，不知道备孕期间应该吃什么好?今天三联小编就来告诉你，备孕期间应该多吃的三类食物。
锌食物：植物性食物中含锌量比较高的有豆类、花生、小米、萝卜、大白菜等;动物性食物中，
以牡蛎含锌最为丰富，此外，牛肉、鸡肝、蛋类、羊排、猪肉等含锌也较多。
含蛋白质、维生素的食物：蛋白质和维生素都是人体必不可少的营养元素，富含蛋白质和维生素的食物有瘦肉、鸡蛋、新鲜蔬菜、水果等，多食用对身体有好处。
动物内脏：这类食品中含有较多量的胆固醇，其中，约10%左右是肾上腺皮质激素和性激素，适当食用这类食物，对增强性功能有一定用。
每个女人在刚怀孕的时候都会很痛苦，孕吐是非常痛苦的一件事情，刚怀孕吃什么好呢?怀孕期间的饮食是非常需要注意的哦，怀孕不能吃什么呢?怀孕初期吃什么好呢，还不知道该怎么照顾孕妇的朋友们赶紧来看看下面小编搜集的这些妙招吧!目录1、
准妈妈怀孕期间的饮食也会影响宝宝的智力发育，想生个聪明宝宝的孕妇们不妨改变下自己的饮食结构，通过合理的饮食让宝宝更聪明。下面介绍下怀孕吃什么宝宝聪明？怀孕吃什么宝宝聪明？――步骤/方法怀孕吃什么宝宝聪明？ 1、含的叶酸食物叶
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刚怀孕吃什么好――简介好多人都不知道，怀孕时，特别是刚怀孕那时，除了休息调理，如何注意饮食方面呢。刚怀孕吃什么好――方法/步骤刚怀孕吃什么好 1、建议不要吃太辣的菜肴，北方地区，可以稍微控制下这个，以免因为辣而导致反胃，呕吐严重。
 刚怀孕吃什么好？怀孕饮食禁忌 一、供给充足的热量 女性在怀孕期间由于胎儿、胎盘以及自身体重增加和基础代谢增高等因素的影响，需要有充足的热量的摄入。孕初期很多孕妇有孕吐的困扰，可能会食欲不振，这时更应该注意食物
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