蛋白炒木耳肉丝蛋白炒木耳-爱华网

＋收藏赞：0浏览：1收藏：0分享到：用料鸡蛋4个相克食物黑木耳（干）20g 蒜小葱相克食物做法无步骤图

1.黑木耳用温水泡发，洗净摘去根，撕成小朵。蛋清加少许盐搅拌备用

2.锅里放一勺的油，烧到6，7成热，放蛋清，马上关火快速翻炒，装盘备用

3.蒜片放入锅里爆出香味，下黑木耳翻炒2分钟，加盐，倒入炒好的蛋清，撒上葱花即可

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大葱木耳炒肉/更多做法西马栀子原创于2012-09-30未经允许，不得转载!浏览(6958)评论(68)共2人分享过收藏2680加入精选集简介前几天侄女送来2袋东北野生黑木耳

9月手把手DIY课9月免费课素食30天之第9天-----剁椒木耳炒鸡蛋（快手下饭菜）原料：鸡蛋3个水发木耳100克（约20朵）剁椒3汤匙（45克）大蒜2瓣调料：料酒1/2茶匙（3ml）糖1/4茶匙（1克）生抽1汤匙（15ml）旧帖回顾：素食30天之第1天----意粉蔬菜沙

今天做LG爱吃的豆腐菜，特意买了一块卤水点的豆腐，平时我们这边多数都是石膏点的，今天换一下，也吃吃卤水点出来的豆腐，个人感觉这种豆腐口感不如石膏来的嫩滑，但多了一份韧劲，口感也较扎实些，用来煎炒不易碎，烧制起来也很入味，一道蛮好吃的素菜

如春季久未下雨会使空气很干燥，加上北方的风尘天气也会使微粒漂浮物及花粉等弥漫于空气之中。遇到此季节除注意预防呼吸道的不适等疾病外，饮食也要注意，平时常吃一些对呼吸道有保健作用的食物也是很有好处的，木耳就是其中的首选。今天

木耳质地柔软，口感细嫩，味道鲜美，风味特殊，是一种营养丰富的著名食用菌；可素可荤，不但为菜肴大添风采，而且能养血驻颜，祛病延年。秋天多吃木耳尤其很好。主料：；水发木耳(500g)；牛肉(400g)辅料：；葱花(20g)厨具：炒锅1、木耳事先用水泡好