少林达摩易筋经教学视频 全集
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达摩少林易筋经谈易筋经和少林功夫易筋经的起源来源和功效完整演练动作分解01-起掌运气动作分解02-预备式第一式:韦驮献杵第一式第二式:韦驮献杵第二式第三式:韦驮献杵第三式第四式:摘星换斗第五式:倒拽九牛尾第六式:击爪亮翅第七式:九鬼拔马刀第八式:三盘落地第九式:青龙探爪第十式:饿虎扑食第十一式:打躬式第十二式:掉尾式收式少林达摩易筋经教学视频 全集
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目录·• 一、简介·• 二、功法介绍·• 三、易筋经全文·• 四、翻译后的易筋经全文总论·• 五、国家版《易筋经》习练要领·• 六、国家版《易筋经》功法问答·• 七、少林易筋经洗
素材来源/网络 编辑制作/荷花小女子
易筋经、五禽戏、六字诀、八段锦部分视频视频:健身气功八段锦(北京体育大学 出版)http://v.youku.com/v_show/id_XMjE4OTIxMzQ0.html国家体育总局编制的健身气功八段锦
《易筋经》中《达摩大文堂》共计三套:一套为十二式;二套五式;三套三式。‘洗髓经’《达摩洗髓易筋经》之《洗髓经序》:易筋洗髓具非东土之文章,总是西方之妙谛,不因祖师授受,予安得而识之?又鸟乌自而译之也哉?!我祖师大发慈悲,自西沮东,餐风宿露