爱华网军训就要来了，对于爱美的女生们而言，军训不仅考验着耐力和毅力，也在考验皮肤。很多女生是因为害怕晒黑才不得不选择防晒。其实，军训护肤更能够保持肌肤健康哦！紫外线不仅能让同学们的皮肤变黑，更加会晒伤肌肤呢！另外，千万不要以为军训护肤只是女孩们的专利，想拥有健康的男孩子都应该加入到这当中来。那么军训用防晒霜什么牌子的好呢？看下面为大家推荐的军训防晒霜产品。
军训用防晒霜什么牌子的好
芙丽芳丝日用防晒美容液SPF16PA++
价格：RMB190/30ml
推荐指数：★★★★★
清洁指数：★★★★★
温和指数：★★★
推荐理由：这款防晒霜干爽舒适不油腻，可与肌肤轻盈融合，适合任何肤质，SPF16PA++为不含紫外线吸收剂的无化学配方，可保护肌肤不受白天紫外线及干燥、灰尘等外部环境的刺激。
理肤泉特护防晒霜SPF60
价格：RMB188/50ml
推荐指数：★★★
清洁指数：★★★★
温和指数：★★★★★
推荐理由：这款理肤泉特护防晒霜是霜状的质地，更有利于肌肤吸收，防晒SPF60能提供皮肤医学级的UV防护，有效预防晒伤晒黑，很适合新生军训时使用。
倩碧智慧型面部防晒霜SPF30
价格：RMB320/50ml
推荐指数：★★★★★
清洁指数：★★★
温和指数：★★★★
推荐理由：倩碧智慧型面部防晒霜SPF30抗氧化成分，阳光照射越强，保护力越强，有效保护肌肤免受外界损害。这款防晒是无油防水配方，涂上去后肌肤吸收很快，很适合夏季喜欢游泳的朋友。
薇姿清爽防晒喷露SPF30
价格：RMB238/125ml
推荐指数：★★★★★
清洁指数：★★★★★
温和指数：★★★
推荐理由：这款防晒霜特别之处就是喷头的设计，使用起来很方便，可以喷在全身范围，防水的配方，质地清爽不油腻，最厉害的薇姿清爽防晒喷露是SPF30含全波长紫外线隔离配方mexorylxl，即使在强烈的阳光照射下，也能发挥防晒的功效。
军训护肤攻略
清晨：早餐前喝一杯力度伸泡腾片泡出来的橙味水，酸酸甜甜的，提神、增强免疫力、美白。洗完脸用了化妆水后，先在脖子和脸上涂上一层芦荟胶。之后涂抹上白蚕清润莹白防晒霜，spf30的指数刚刚好，质地清爽还不油腻，能有效抵挡紫外线的侵害。然后在头发上喷上有防晒功效的润发水，就可以安心的出门了。
中午：无论多困，时间多紧，都要彻底洗一次脸，在用凉毛巾敷一下脸部。午睡醒来，按早上的步骤涂上防晒品。
傍晚：有时间的话，把防晒品洗掉，涂上保湿凝露去继续晚上的训练。
晚上：睡觉之前，涂上一层白蚕晒后修复精华，能有效的修复你白天晒到的肌肤。
另外，军训时要随身携带防晒品，三天敷一次面膜。还有，脖子是最容易脱皮红肿的，因为汗会积在那里。加上军训的服装又闷又热，身体的清洁工作也要做好。
军训防晒一天详细纪实
军训前：
1、去角质：如果刚开始军训，军训前1~2天去一次角质。厚厚的角质让毛细孔不能呼吸，而紫外线和高温必然导致油脂大量分泌，加上大量擦防晒霜。到时候很容易起痘痘的或肌肤过敏症状。军训了7天左右就可以去次角质，保持毛孔的通透。
2、全面擦防晒霜：早上起来清洁完，出去军训前半小时开始认真擦，记得嘴唇脖子都要擦，重点加强下锁骨、耳朵、后颈，而且量一定要足够。
3、吃维生素C：如果可以就养成吃维生素C的习惯，每天吃2片，帮助补充营养，也帮助防晒。
军训中：
1、随身带防晒霜：防晒指数PH30PA++的就够了，要是自己很容易出汗的话，可以用防汗的。白蚕清润莹白防晒霜和曼秀雷敦的防晒霜都不错，价位也合适。如果有时间休息了，就尽量去阴凉处，擦下汗水，让肌肤也休息下。如有超过半小时休息，就赶紧补擦防晒霜。即使在阴凉处军训也不能放松警惕，防晒霜还是要擦和补擦。
2、大量喝水：最好加有葡萄糖的水或盐水，帮助你补充大量流失的水、糖分等，也舒缓肌肤的不适。
军训后：
1、晒后清洁要注意：军训后身体会很疲惫，在军训后先不要用冷水洗脸，那样会变肌肤黑，而是等肌肤舒缓过来，你觉得肌肤不是那么灼热发红，再用洗面露洗脸，将防晒霜彻底清洗下来。
做到以上几点，如果你还被晒黑了，那就天理难容了！
2、晒后修护要方便快捷：虽然身体很累，但一定要晒后修复。清洁完，就可以擦保湿乳液，先给肌肤保湿补水，进过长时间曝晒，肌肤严重缺水，保湿后可以擦专业的晒后修复或美白产品。同时你也可以DIY面膜，利用黄瓜、西瓜、酸奶等食材，吃完些剩下的还可以做个简单DIY，实惠又有效。
3、睡觉前擦美白晚霜：用在脸部感觉不油不腻，十分舒适，第2天醒来，摸摸脸蛋，皮肤是柔软滑滑的，美白又提亮肤色。不想军训完就变“非洲人”就要坚持擦美白晚霜哦。在军训的日子里如果可以的话就应该多吃一些防晒蔬果食物，它们会神奇地转换成防晒物质，或者有效保护皮肤免受紫外线侵害他们，如番茄、西瓜、柠檬、坚果等，还有食物鱼等。
军训防晒肯定要使用一些防晒用品。军训长时间在阳光下爆晒，不用防晒护肤品，铁打的皮肤也会受不了的。记得用一些有防晒系数的隔离霜，防晒霜。军训的时候还要注意一些防晒的细节，军训防晒晒后修护wWW.aIhUaU.cOm是很重要的一件事。也许军训了一天会很累，但是还是利用几分钟做一下晒后修护吧，如果你坚持到了，到时候你就可以知道效果了，当你同学都是黑黑的，而你保养的不错，那是一件多么幸福的事啊！
经过紫外线照射后，皮肤内会发生相当复杂的反应，晒后肌肤的自身免疫力和抵抗力明显下降，变得柔弱而敏感。其实晒后肌肤的反应主要来自紫外线的灼伤：肌肤出现了脱水和发言两种不良反应。所以，要想缓解晒后肌肤的发红、脱皮等现象，最好选用具有镇静、消炎效果的保养品，才能有效呵护日晒后娇嫩脆弱的肌肤。
