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内向的人需要独处，但是也需要爱情，而且内向的人一旦喜欢上一个人，他的感觉要比外向的人更加强烈。最近，很多人都会问内向的人要怎么谈恋爱或者怎样拒绝别人的表白，关于这个主题，有很多深层次的问题需要探讨，这里只是给出以下简单的观点和建议。
放下你的思想包袱
内向人思考很多，行动很少。当内向的人在自己的脑中考虑要不要告诉别人一件事情时，外向的人早已经把这件事情告诉了所有他周围的人。所以，内向的人一旦陷入爱情之中，他通常会担心自己的不善言谈会造成恋爱的失败。心理学家告诉我们，随着爱情的深入，两个人之间的对话会越来越少。如果你曾经恋爱过，不管你是外向还是内向，你肯定能够回忆起你与你的爱人之间相互对视而半天无语的情景。所以，内向人首先要做的就是放下思想包袱，不要觉得内向是性格缺陷，实际上有时候内向男人更会博得女孩的喜欢，有研究发现，略微露出一点羞涩的男生更容易让女生喜欢。
合理安排时间
内向人的一大特点就是有限的人际交往时间，如果我们突然爱上一个人，我们会希望把自己所有的时间和他或她呆在一起，外向人不会出现问题，因为与独处相比，他们更喜欢和别人呆在一起。但是内向的人就会出现问题，他们有独处的需要，和自己喜欢的人在一起时间很长他会发现自己的精力就要被耗尽了，必须独处一段时间才能恢复，于是他们就压缩与亲人朋友之间的交往时间，使得人际关系出现严重的偏差。可以说，所有人都有见色忘义的本能，但是内向的人尤其突出。
所以，内向人谈恋爱要安排好时间，必须注意控制好于朋友和亲人之间的交往，不要荒废了自己本来就很少的人际关系，它是一种极为宝贵的社会资源。
让你的另一半理解你的性格
如果内向的人和外向的人恋爱或者结婚，外向的一方会感觉到生活的无聊、缺乏刺激。他们会做出很多外出参加party的计划，这可能会使内向的人感觉筋疲力竭，因为与人交往（尤其是参加很多人都在场的聚会）让内向的人感觉到了紧张，紧张会消耗掉很多不应该消耗掉的精力。矛盾的是，外向的人精力充沛，所以如果内向的一方不愿意陪伴另一方去参加各种活，外向的一方会感到沮丧和生气。
对于内向的人，谈恋爱首先要和另一半相互交流自己喜欢的和不喜欢的，在两人之间取得一个平衡点——既不会消耗掉内向的一方过多的精力，也不会让外向一方感到孤独和沮丧。
避免长期的误会和不满
如果两个内向的人相爱了，他们之间会产很很多不可思议的体验——一起做很多私人的事情，分享闲散而舒适的时光。但是这并不意味着不会出现问题。由于性格的原因，爱情的双方都会尽力避免不和谐的因素产生，他们会将自己的不满压抑在内心而不表露，为的就是维持一个比较平和的氛围，这样的压抑持续时间久了就有可能积累出误会最后造成不满情绪的大爆发。所以相互交流又一次显现出了重要性，这次交流的目的在于：相互表达自己的感受，消解还不算很大的误会。
聚会时应该怎么做
一旦陷入爱河，内向的人不仅仅要处理好自己与亲人朋友之间的关系，而且还要处理好自己与爱人的亲人和朋友之间的关系，这似乎是内向人最可怖的事情，因为内向的人很难和陌生的人打交道。当第一次和他或者她的朋友聚会的时候，内向的人可以做到以下几点来帮助自己：①作第一个讲话的人，在聚会的人群里找一个你认为最和蔼可亲的人去聊天，而且你一定要第一个说话，因为内向的人很难掌控谈话的主题，如果你是第一个说话的，即便是以后的主题你无法把握，开始的一段时间一定是由你掌控的。②不必找所有的人聊天，只要找其中几个。这么说的目的是，让你卸掉思想包袱，不必表现地非常健谈，你只要找其中的几个聊天，你在这些人心中的形象就不会太孤僻和害羞。③避免成为局外人。内向人通常会在人群中自己一个坐着并用刻意的呆板的微笑来应付所有的人，这样内向的人很容易被孤立起来，别人都在谈论着他们共同的爱好，但是内向的人却发现自己格格不入。避免成为局外人就要告诉别人你的爱好，通常在某个随意组织的聚会中，大家根本不知道对方有什么共同点，通过交流我们能发现对方与自己的共同点并立刻调整谈话主题使得大家都能够对这个主题说两句，内向人一定要表露自己的喜好这样才能让整个群体考虑到你的存在，并调整谈论的主题以适应你的喜好。
怎样拒绝
不光是内向的人，所有的人都轻易不会拒绝，所有的人都不喜欢拒绝别人，但是，对于内向的人，拒绝显得格外困难以至于我不得不在这里给出一些建议：
①不要立刻做出决定：在面对一个人的表白时，如果你感到了犹豫或者根本就不想接受，那么你应当非常尊重地告诉对方你要充分地考虑一下，不要立刻做出决定。很多内向的人由于害怕拒绝于是在爱情进行到了谈婚论嫁的时候才幡然醒悟自己爱的不是那个人。
②不要面对面拒绝，相比面对面拒绝，短信或者电子邮件形式的拒绝是非常容易的，内向的人也会感觉到更少的焦虑。
③拒绝藕断丝连，与内向人谈恋爱有时候非常痛苦，由于他们很难做出决定，所以爱情进行到最后，爱情双方都难以分辨自己的爱情到底是爱情还是友情。内向人一定要当机立断，对自己不喜欢的人一定要说不，否则害的不仅仅是一个人的幸福。
经验内容仅供参考，如果您需要解决具体问题（尤其在法律、医学等领域），建议您接下来详细咨询相关领域专业人士。
