爱华网女性妊娠后体内雌激素和孕激素增多，会使牙龈毛细血管扩张、扭曲，弹性减弱，以致循环淤滞及血管壁渗透性增加，出现牙龈浮肿、脆软，呈紫红色突起，轻轻一碰，就会出血，医学上称为妊娠期牙龈炎。
孕期牙龈出血，给孕妈带来很大的烦恼，俗话说“生个孩子掉颗牙”，牙齿问题是孕期必须要重视的问题。那么用什么方法可以缓解孕妈牙龈出血的问题呢？
1、更换软毛刷
软毛刷可以减轻牙刷对牙龈的伤害，有效解决牙龈出血的问题。
2、选择牙膏
孕妈可选择含有氟化物的牙膏，但每次最好不要超过1厘米，而且应慎用含氟量高或标示不明的含氟牙膏。值得注意的是，药物牙膏中的某些药用成分能危害胎儿，在使用前最好询问医生。
3、补充营养
如果是缺乏维生素C导致出血，除了合理服用维生素C片剂之外，饮食上也要多注意补充富含维生素C的食物，多吃水果蔬菜。少吃或不吃辛辣食物，以免刺激牙龈上火，少吃甜食，饭后立即漱口。
4、保持口腔清洁
孕妈注意早晚正确刷牙，饭后漱口，别让食物残渣留着牙缝里。
5、注意刷牙技巧
刷牙时注意顺牙缝刷，要轻柔而彻底，不要用力过猛，太使劲会损害脆弱的牙龈，引起牙龈出血。如果刷牙后有牙龈出血现象，孕妈可在温水中溶入一些盐来漱口。
6、询问医生和及时就诊
需要提醒的是，如果孕妈妈们处理不及时就会导致牙龈炎加重，甚至发展为牙周炎，并增加早产的几率。如果牙龈经常出血并引发疼痛，则要立刻看牙医。对于正备孕的女性，建议孕前去医院进行牙周检查，治疗已有的牙龈炎或牙周炎。如果准妈妈的牙龈出血量特别多，应及时到医院内科进行血液方面的检查，以排除血小板减少、再生障碍性贫血等血液方面的疾病。
文 | 新生命干细胞 图 | 网络
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