15款美味营养早餐粥 3款营养又美味的汤-爱华网

15款美味营养早餐粥营养早餐粥

如果你想要一份健康又简单的早餐，请试试这道菜式。主料：；通心粉(50克)；玉米(半个)；鲜奶(250毫升)；麦片(50克)辅料：厨具：无1、通心粉先用开水泡5分钟，玉米瓣成一粒一粒，鲜奶、麦片和白糖备用。2、用锅盛约800毫升的水大火煮至

俗话说：一天之计在于晨。早餐吃的好不好，影响着你一天的精力。那么你知道早餐吃什么最有营养吗?你知道营养早餐有哪些吗？其实早晨多喝粥对人有很大好处的，今天小编帮大家总结了几款营养早餐粥，让我们一起来看一下吧。皮蛋青菜粥原料：皮

　　美味营养粥　　蔬菜粥　　将米洗净放在水中泡上半小时，煮开锅后用文火煮40分钟;将绿菜叶洗净用开水焯一下，然后去筋取菜泥放到粥中煮10分钟即可。　　蛋黄粥　　粥同上，将蛋黄捻碎放在粥中同食。　　面包粥　　将面包切碎，同

　　煮蛋的营养丰富，是很多家庭的早餐必备品之一，而生鸡蛋不但存在沙门氏菌污染问题，还有抗酶蛋白和抗生物素蛋白两种有害物。所以您知道煮鸡蛋到什么程度既营养又美味吗？为防止营养素的流失，下面就介绍煮蛋时应掌握的几个技巧：水必须没

　　很多人平时的工作都很忙的，有时候忙到晚上顾不上吃饭的时候，就用饼干等零嘴当晚餐，就是吃外食，虽省时，却不营养，下面爱华阅读小编为大家提供一款省时又营养的晚餐做法。　　鲜虾豌豆汤　　材料：　　海鲜味浓汤宝、鲜豌豆、鲜虾、