爱华网学会怎样让自己的心灵释放压力
生活中时刻都有想不完、做不完的事情，烦恼滚滚而来，心灵也不胜负荷。何不放下一切烦忧，给自己的心灵放个假呢?只有让紧张的心情放松下来，才能更冷静、更正确地处理一切麻烦。
一味地追求结果，就会形成疲惫不堪的心理，会给精神和内心带来极大的压力和不安。
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有一个商人，由于地区经济不景气，生意每况愈下，为此他整天闷闷不乐、垂头丧气，忧愁和失眠一直缠绕着他。妻子见丈夫如此模样，就开始为他担心。
一天，妻子见他精神状态过于疲乏，建议他去看心理医生，他听从了妻子的建议。
医生见他双眼布满血丝，便问他：“怎么了，是不是为失眠所困?”商人说：“嗯，是的。”
心理医生确定病因后，继续说：“这是一个小毛病，你回去后，如果再睡不着就数绵羊吧!这样你很快就会进入梦乡。”商人接受了心理医生的建议，道谢后离开了。
一个星期后，商人再次来找心理医生。这一次的状况比上次更加严重了，他双眼又红又肿，精神委靡不振。心理医生吃惊地说：“难道我教给你的方法不管用吗?”
商人委屈地回答说：“是呀!有时数到3万多只还睡不着!”
心理医生又问：“难道你数了这么多，一丝睡意都没有吗?”
商人答道：“本来已经困了，可一想到那么多的绵羊能够产多少毛呀，不剪太可惜了，就睡不着了。”心理医生说：“那你就将它们剪完再睡不就可以了吗?”www.3lian.com三联转载请保留
商人叹了口气说：“可是令人头疼的问题又出现了，我想，这么多的羊毛制成的毛衣，销往哪儿呀!一想到这儿，我就又睡意全无了。”
心灵好像是一间贮满杂物的货仓，需要不断地清扫，才能扫除生命中的羁绊和蒙在心灵上的尘土。现代社会，很多人都背负着沉重的心理压力，宽容、善良、乐观、自信等健康优秀的心理品质逐渐离我们远去;嫉妒、自私、悲观、自大等心灵的杂草却生长旺盛，密密麻麻填满了我们的心灵，使其迷失方向，疲惫不堪。这时，我们需要停下匆匆的脚步，给心灵洗个澡，找到人生的正确态度和生活的正确方向。充满爱与力量与富有哲理的生命故事最能带给人们心灵的滋养与智慧的启迪，让人们明白如何才能拥有一颗健康快乐的心灵，创造幸福美好的人生。
