莴苣的做法凉拌菜【春分养生菜】凉拌莴苣-爱华网

莴苣味道清新且略带苦味，可刺激消化酶分泌，增进食欲。其乳状浆液，可增强胃液、消化腺的分泌和胆汁的分泌，从而促进各消化器官的功能，对消化功能减弱、消化道中酸性降低和便秘的病人尤其有利。

原料：莴苣、彩椒、黄彩椒、盐、蔬之鲜、香油、蒜泥、白芝麻。

1. 莴笋去皮，去叶洗净，切成细丝。

2. 红、黄彩椒洗净去籽切细丝。

3. 笋丝、彩椒丝分别调入少许盐、蔬之鲜、香油，腌制1-2分钟备用。

4. 笋丝、彩椒丝码入容器，点缀蒜泥、芝麻即可。

凉拌苦瓜的做法凉拌菜的配方

凉拌苦瓜的做法一凉菜材料：苦瓜500克，红辣椒30克，香油2茶匙，酱油半茶匙，豆瓣酱少许，蒜泥少许，盐、味精各少许。凉菜做法：1.将苦瓜去瓜蒂、去瓤，切成条，放入开水锅中烫一下，

天气越来越热，凉拌菜成为餐桌上的主角，每天拌上一道，清凉、爽口、省时、节能。今天介绍一道最简单最家常的美味凉拌菜——火腿黄瓜大拉皮，未添加过多调料，未做泼油处理，当然为了快捷，但味道丝毫不逊色，看看具体做法：黄瓜1根拉皮1卷火腿1

冒菜的做法及配方【图文】――简介　（根据自己的爱好，原料的种类、多少可增可减）　　荤菜：兔腰50克、毛肚50克、鳝鱼50克、猪环喉50克、午餐肉50克、鸭肠30克　　素菜：藕片80克、莴笋80克、冬瓜50克、香菌50克、豆腐干50克、白菜80克、

 　　【主料】　　鸡胸肉 200克　　【辅料】　　油适量、盐适量、白糖适量、花椒适量、红尖椒适量、生菜适量、东北拉皮适量　　【做法】　　1.花椒用冷水浸泡。　　2.煮锅加水，倒入泡好的花椒水，再加少许盐。　　3.鸡大

凉拌甘蓝菜：凉拌甘蓝菜的做法,凉拌甘蓝菜怎么做好吃,凉拌甘蓝菜的家常做法喜欢吃甘蓝菜，尤其是这种凉拌的做法，清清爽爽，口感也很好甘蓝菜的做法凉拌甘蓝菜的做法,凉拌甘蓝菜怎么做好吃,凉拌甘蓝菜的家常做法——食材甘蓝：650g油：适