腰是人体最重要的连接部位，人的好多活动都需要腰部来支撑，但你知道哪些姿势最伤腰吗？中医警告，最伤腰的5个姿势就在你身边！
伤腰姿势1：蹲
下蹲时过猛或使用不正确的蹲姿，也容易拉伤腰部。正确蹲姿是，下蹲时，两腿合力支撑身体，头、胸、膝关节在一个角度上。高低式蹲姿最利于腰部健康，右脚在前，左脚在后，两腿靠紧向下蹲，右脚全脚着地，小腿垂直于地面，左脚跟提起，脚掌着地。
伤腰姿势2：提
很多人都喜欢用一个手提重物，这样容易使一侧腰肌受损而引发疼痛。正确方法是，两手分摊重物力量，让腰椎均匀受力。提的东西也不能太重，蛮力最伤腰，搬重物最好借助工具。
伤腰姿势3：站
常见的不正确站姿主要是含胸屈颈、双肩耷拉，这样很容易压迫脊椎和周围神经，影响心肺功能，时间长了还会导致颈椎骨质增生、椎间盘退化等颈腰椎疾病。因此，站立时腰部要保持平直，从侧面看，耳、肩、髋、膝与脚踝应该处于一条线上，骨盆稍向前倾。
最爱我的人却伤我最深数着孤独的秒针，夜色越来越深等待是一扇不会开启的门窗外寂寞的街灯，照亮隐藏的伤痕你温柔的眼神，迷失我的灵魂Ɍ
最伤孩子心的十句话，提醒父母们嘴下留情，不要再用语言伤孩子的心，断送孩子的前程。同时告诉父母，应该对孩子说什么，以及父母应该怎样从正面的、积极的、健康的、亮丽的角度审视孩子、肯定孩子、表扬孩子、激励孩子。[第一句]“笨蛋，没用
郭敬明最伤人的83句话1.请不要假装对我好，我很傻，会当真的。2.谁把谁真的当真，谁为谁心疼。3.爱那么短，遗忘那么长。4.我还在原地等你，你却已经忘记曾来过这里。5.谁的寂寞覆我华裳，谁的华裳覆我肩膀。6.经不住似水流年，逃不过此间少
1.你就是我的信仰，凌驾于神之上。2.在你最爱的巷弄，又一年白雪匆匆。谁后来牵着你的手为你挡着风？3.小时候说好不动情，可直到现在才发现动了心。4.可怜我吗我带着满身刺禁止任何人靠近5.我不是她如果你想走你大可以转身就走并且无需
炎热的夏天即将到来，啤酒是夏日餐桌上的“宠儿”。但是你知道怎么正确喝啤酒才不伤胃吗?或许有很多朋友都答不上来了吧。生活中由于每个人的性格不同，所以喝啤酒的方式也不相同，这样就造成喝啤酒的危害也不相同。下面就让小编给大家介
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