寒假健康生活计划 假期开始健康不懈 让孩子过一个健康寒假

  对于睡懒觉

  可以不完全按照平时的规矩来,稍稍宽松一些,偶尔做些平时不能做的事,但这并不意味着寒假没有规矩,而是要有“寒假的规矩”。比如睡懒觉这件事,重要的不是几点起床,而是每天都在相对固定的时间起床,而不是任由他想睡到什么时候就睡到什么时候。

寒假健康生活计划 假期开始健康不懈 让孩子过一个健康寒假

  对于吃零食

  跟睡懒觉的问题一样,当然可以让孩子吃一点零食,这也是生活乐趣,但最好能事先商议好一个比较合理的饮食方案,比如每天可以吃一点什么东西、吃多少,别人给零食时怎么处理,等等。

  对于看电视

  看电视太多会影响视力啦、会变笨啦、坐太久活动不够啦等等道理不妨都跟孩子讲讲,相比简单粗暴地“我不许你看电视”而言,这是更尊重他的方式。当然这些话可能孩子听得都腻了,因此最好的办法还是和他“谈判”,得出一个大家相对来说比较能够认可的方案,因为是他亲自参与制定的,他就会有意愿去遵守。给孩子决定自己要做什么、该做什么的自由,而不是亦步亦趋地跟在他屁股后面:“不要看太多电视!”“你怎么又在上网?”简单说吧,换了是你整天被人管着,你烦不烦,又会不会产生逆反心理呢。

  对于“宅”在家

  周末父母有空可以带着孩子一起去公园逛逛,或者安排一些体育锻炼,连逛街也算是一项“运动”。父母要上班的时候,也要请看护人多带孩子出门去玩,还可以鼓励他跟小区里同年龄的孩子一起玩,小孩子之间的追逐打闹,自有他们的乐趣,也达到了活动身体的目的。注意不要给他太多“不可以”,手、脸、衣服、鞋子弄脏了回家洗洗就好,玩的时候让他尽兴,不要挫伤了孩子的积极性。

  

爱华网本文地址 » http://www.aihuau.com/a/411951/557411762903.html

更多阅读

三年级寒假生活答案 三年级我的寒假生活计划

  今天是寒假的第一天,也是我们小朋友的快乐天堂。因为,同学们经过一学期的努力,取得了不同的成绩,现在终于可以放松一下了!寒假期间我计划参加一些有意义的活动,例如:去观察大自然里的动物和植物是怎样过冬的;在闲暇的时候可以看看报纸,

从现在开始 健康生活从现在开始

   健康生活,从现在开始  近日,中国首席健康专家,74岁的万承奎教授做客央视《人物周刊》,向全国电视观众讲述了他的健康、长寿、幸福"秘方"。  1.在健康问题上,你自己比老天爷管用  万承奎教授说,世界卫生组织规定,个人的

营养健康早餐搭配 早餐的营养搭配 健康生活从早餐开始~!

  一日之计在于晨 早餐对每个人都是很重要的~特别是早餐一定要吃饱吃好,早餐不一定要每天都吃很多种食物,只要做到荤素搭配,有水果就可以了~~简单又合理的搭配才是最好的选择~~  那么今天就给大家推荐几款营养健康的美味早餐吧!今

声明:《寒假健康生活计划 假期开始健康不懈 让孩子过一个健康寒假》为网友夣毁三百次分享!如侵犯到您的合法权益请联系我们删除