爱华网今天，为各位妈妈准备了完美孕育聪明宝宝的指南：宝宝大脑发育的三个“高峰期”。想要孕育聪明宝宝，各位妈妈在孕期就要做好“功课”。宝宝的智商不仅靠遗传，还与后天的培养和环境有关。我们想要挖掘宝宝的潜能和聪明才智，首先要了解宝宝大脑发育的过程。
大脑发育的第一个阶段：从胎儿到出生
据数据统计，当宝宝出生时，大脑已经有大约100~180亿个脑细泡，接近成人。所以说，怀胎十个月这段时间，训练和刺激宝宝的脑部发育非常重要。
胎宝宝脑部发育的三个“高峰期”
3个月时，脑细胞发育进入第一个高峰期;
4个月-5个月，脑细胞仍处于高峰期，偶尔出现记忆痕迹;
6个月时，大脑表面出现沟回，大脑皮层的层次结构也基本定型。此时脑细胞达到140亿个，具备了一生的脑细胞数量。
不同的时期使用不同的“应对策略”：
孕期前3个月，孕妈要摄取均衡营养，为胎儿提供良好的孕育环境。
研究显示：胎宝宝神经胚形成约是在卵子受精后的第19天，胎宝宝的脑部组织开始形成了，这时也是妈妈们发现受孕成功的阶段。
准妈妈想要胎宝宝大脑发育的好，在孕期一定要充分的休息、少吃多餐、摄取均衡的营养等等，这样对胎宝宝的发育有所帮助。但还要记住重要的一点：如果有不健康的生活习惯，在孕期一定要戒掉。因为抽烟、喝酒等容易是胎儿畸形，导致出现兔唇、智力低下等情况。
孕期4个月-5个月，准妈妈要及时进行胎教。
大约在孕期4个月左右，准妈妈开始能感觉到胎动，胎宝宝的听觉、视觉等神经系统陆续发展。20周后，脑细胞的发育会变得愈来愈复杂，这个阶段正是准妈妈和胎儿互动最有效的时间。也适合给予胎宝宝良好的刺激，让胎宝宝形成良好的神经回路，协助脑细胞逐渐朝良性发展。
在孕期4个月-5个月时，准妈妈最好每天与胎宝宝进行胎教。早期可以从抚摸和声音胎教开始，逐渐得还可以进行音乐胎教、艺术胎教、联想胎教等，来提升胎宝宝的艺术感和智力，准妈妈不妨尝试下。
孕期6个月，准妈妈可以适当刺激胎宝宝的神经。
孕期6个月后，准妈妈肚子日益变大，可能会使行动不便，但也要适当的运动。如散步、走路等，可以适度刺激胎宝宝的前庭觉，促进发育，如果前庭觉刺激不足，日后胎宝宝出生，动作协调会有所影响。
准妈妈科学地挑选食物，能促进胎宝宝的大脑发育!
1、多吃增加胎脑细胞数量的食物
推荐健脑食物：蛋黄、瘦肉、鸡肝、猪肾，大豆等，基本上都会提供各种大脑细胞形成过程中所需要的氨基酸。
2、补充促进胎脑细胞速增配线的食物
推荐健脑食物：花生、豆类，瘦肉、海苔猪心等等。
3、补充铁质的食物
铁质不足会导致胎儿智商低。除了多吃含铁丰富的食物，如瘦牛肉、鸡肉，还要同时一起吃些强化谷物，有利于铁质的吸收。
4、补充维生素多的食物
每天补充维生素有利于保证胎儿成长所需要的维生素和矿物质。如可预防胎儿先天性畸形的维生素C、强化骨骼的维生素D、制造血细胞的叶酸和维生素b12，以及有利于胎儿大脑发育的锌。
希望这篇文章能帮到准妈妈们!
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