改变生活的9个习惯-爱华网

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改变生活的68个心理学经典故事经典的心理学故事集

目录第一章：积极的心态成就一生——改变心态的心理学我们为谁而活？为多少钱撒谎更值得？改变对原因的看法就能改变心态改变想法才能改变情绪我自信，我成功走过鳄鱼桥蝴蝶和毛毛虫——生命在于选择情绪的反应身体知道我这样认为所以我那样

我最近读了Duhigg的书—《The Power of Habit》（《习惯的力量》），我意识到我们有这么多的行为都是和习惯有关的—身体对外界刺激自然和无意识的反应。无论是吃东西，还是咬指甲，或者是销售错误，习惯能够解释很多对我们有害的行为

1 选定生活方式马克记得50年前的一段经历。当时，他和奶奶到了一片海滩。他迫不及待地扑进大海，奶奶则一点一点地向水中迈进。她撩起水，先撩向胳臂，又撩向身体的其他部位。奶奶在适应水温的变化。马克瞬间就做成的事情，奶奶却似乎用了

秘密1 选定生活方式马克记得50年前的一段经历。当时，他和奶奶到了一片海滩。他迫不及待地扑进大海，奶奶则一点一点地向水中迈进。她撩起水，先撩向胳臂，又撩向身体的其他部位。奶奶在适应水温的变化。马克瞬间就做成的事情，奶奶却似乎

　1 选定生活方式　　马克记得50年前的一段经历。当时，他和奶奶到了一片海滩。他迫不及待地扑进大海，奶奶则一点一点地向水中迈进。她撩起水，先撩向胳臂，又撩向身体的其他部位。奶奶在适应水温的变化。马克瞬间就做成的事情，奶奶却似乎