爱华网月经不调是很多女人常有发生的事情，尤其是在服用避孕药之后，我们的内分泌就会发生紊乱，一般月经都会出现推迟的现象，月经不调已经逐渐成为生活中比较多发的疾病，月经不调为什么很难调理，其实它是存在有很多因素的。月经不调患者根据月经不调的诱因，进行相对专业的针对性调理，降低月经不调转化成难治性月经不调的危害。
我们都知道紧急避孕药有副作用，建议一年服用的次数不要超过3次而且每次最好间隔一月以上，过量服用避孕药容易导致不孕症的发生；日常生活中多吃点营养品，多吃点补气补血的中药或食物；经常保持愉悦的心情；同房的时候最好是做好避孕措施，少吃紧急避孕药和减少流产的次数。
女人就是要懂得保护自己，身体任何细小的变化，都会产生很大的问题，平时要特别注意保暖，多穿几件衣服，不触碰寒凉生冷的东西，如避免在来“例假”时外出受寒，来例假时还要注意饮食调理。
我们可以喝点红糖姜茶，经前和经期不要生冷寒凉的食物，如冰激凌，梨等，平时防止性生活过度，在来例假时禁止房事，避免性感染，注意多休息、减少疲劳，还要加强营养，增强体质。
我们应该时常学习、了解一些月经卫生常识，消除恐惧心理，注意经期和性生活卫生，防止性交流感染，平时要特别注意保暖，多穿几件衣服。
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