我家小朋友特别爱吃肉，红烧肉和小炒五花肉是最爱，但是为了控制脂肪的摄入量，那两样只能偶尔做一次，平时的话我通常会选择排骨，加上小朋友喜欢沾有浓浓酱汁的米饭，于是排骨焖饭就成了不二选择，不光做法简单，还可以根据自己的喜好随意放些蔬菜，再勤快点配个青菜豆腐汤啥的，营养美味全都有了。
材料：子排300克、胡萝卜大半个、洋葱小半个、土豆一个、姜、葱、油、酱油、盐
做法：1、子排剁成2厘米长的小段
2、胡萝卜、土豆、洋葱分别切丁，姜切片
3、排骨洗干净后入冷水锅焯一下，捞出来用凉水冲干净血沫
4、炒锅内放油烧热，放入排骨煸炒
5、炒至排骨稍微有些发黄时，放入姜片
6、翻炒几下后，加酱油翻炒至均匀上色
7、加入适量水盖过排骨，大火烧开后小火焖三十分钟
8、然后加入土豆丁、胡萝卜丁和洋葱丁
9、加入适量盐翻匀
10、大米洗干净倒入电压力锅，再把排骨等所有材料倒入
11、跟平时一样，按上煮饭的键
12、焖熟后，翻拌均匀，香喷喷的排骨焖饭就做好了。
瑞士小姐亚军会五国语言 将赴摩根大通实习美貌与智慧并存的形容放在22岁的瑞士嫩模森雅·特霍米契身上再合适不过！这个能说意大利语、俄语、英语等五国语言的“瑞士小姐”亚军获摩根大通聘请，将于今夏以实习生的身份在这家美国知名跨
文/潜水艇TVB除了那些一线花旦，其实还有很多演技和外貌都并存的美女。只不过，由于种种原因，就是不受捧，只能在各种剧中成为混脸熟的配角，无法大红大紫。下面就为大家盘点只能在TVB剧中打酱油无法发光发热的十大美女明星。周丽淇周丽
面对新业务的诱惑，每个企业都跃跃欲试，但是，隔行如隔山，怎么判断跨越的风险，你知道自己与新业务的距离有多远吗？请看—— 企业方法：如何跨入新业务？文/沈坤：深圳双剑破局营销策划机构总裁 扩张的烦恼浙江有一家专门生产传统彩电配套
蘑菇 如何保存鲜蘑菇： 盐水浸泡：将鲜蘑菇根部的杂物除净，放入1%的盐水中浸泡10-15分钟，捞出后沥干水分，装入塑料袋中，可保鲜3-5天。 清水浸泡：将鲜蘑菇洗净，放入容器中，倒入清水淹没蘑菇，如蘑菇上浮可压个重物。此法宜于短期
现代人的生活节凑快,工作压力大,大多数人都存在着各种各样的饮食问题，营养饮食保持个人的个人身体健康的关键之一。下面是小编为你精心整理的饮食营养与身体健康的论文，希望对你有帮助! 饮食营养与身体健康的论文篇1 摘
爱华网