爱华网现代社会中有很多女士在办公桌前一坐就是一整天，甚至一天中起身离开椅子的次数不超过五次，但是你知道吗?在生活中长时间的久坐会导致身体的健康遭受严重的影响，因此女士们在生活中坐的时间比较长时，一定要注意起身活动一下身体，这样才可以让身体得到很好的保护!
久坐的危害是十分巨大的，而女人想要避免这样的危害就要不时的起身活动一下，那么女人长时间久坐时，起身走一走，活动一下身体，有哪些好处呢?
久坐时起身活动的好处
在现代社会中，女人坐着的时间越来越长了，而身体健康却在慢慢被损害，此时女人起身活动一下，是可以能够有效保护身体健康的!那么久坐时起身活动有哪些好处呢?
一、减少妇科病几率
久坐之时起身动一动，可以有效的减少妇科疾病出现的几率，因为女士长时间的久坐不动很容易让盆腔充血这样的情况出现在身体上，而女士的盆腔一旦充血，就会导致血液循环不畅这样的情况出现!
坐的时间久了，严重时甚至会让女士的盆腔静脉回流受阻，从而让体内淤血过多，导致盆腔炎出现在女士的身体上，因此在生活中对于一整天都坐着的女士来说，经常起身活动一下可以有效避免妇科疾病的出现!
二、预防尿道感染
女士久坐还会导致外阴局部长时间的处于闷热潮湿的状态，便会导致泌尿系统周围的细菌迅速的滋生，甚至会导致病变，如女士会出现尿道炎这样的疾病，其中久坐就是主要的病因之一，因此在生活中想要避免尿道疾病，长时间坐着就是不可取的，而起身走一走便可以有效避免这种疾病!
为何单独将女士的尿道炎拿出来说呢？其实主要是因为与男士相比，女士的泌尿结构更加的特殊，因此就容易感染上尿道炎这样的疾病!所以女士在生活中要多多的重视一点才可以!
三、保护子宫
久坐时起身活动可以有效的帮助女士保护子宫的健康，在生活中女士们长时间的坐着便会让气血循环出现障碍，甚至会让盆腔内的血气循环不畅快，时间久了便会出现挤压，形成肿块，这时便会导致子宫遭受损害!
