和有腹肌的男朋友啪啪一瓶水就能练腹肌？肌友的腹肌原来是这么练得-爱华网

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15大韩国女星腹肌排行榜李孝利登榜首图有腹肌的女明星

15大韩国女星腹肌排行榜李孝利登榜首（图）　韩国不仅男星腹肌强壮，女星也是出名的华丽丽。为了美美地出现在舞台上，韩国艺人们都必须锻炼出好身材，博主曾带大家看过韩国男团的巧克力腹肌秀，今天我们来看看韩国女明星的腹肌，但是形状是“11

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　　女性如何锻炼腹肌?对于女性来说，久坐的生活方式以及产后等多种因素影响，如果没有一定的腹肌支撑，整个腹部就会显得松弛下垂，没有那么漂亮有型。而平坦性感的腹部，漂亮的“马甲线”是不可少的。现在就让我们一起学习腹肌的锻炼方法吧，