1.注意洗发水的选择。油性头发的人洗头频率会增加，有时洗得越勤油得越快。这时要注意洗发水了，最不能用的是二合一洗发水，那种洗后滑溜溜的洗发水都添加了二甲基硅氧烷，这�N顺滑是假象，硅会残留在头皮和头发上，造成头发更容易出油和不健康。油性头发最好使用无硅洗发水，一般这种洗发水质地较稀并且透明，洗时有点涩但头皮很干净，洗完几天头发都不容易出油。
2.注意护发素的使用。护发素大部分都含有硅的成分，如果一定要使用请不要碰到头皮并冲洗干净。其实，白醋代替护发素也能达到柔顺的效果，还天然健康。
3.注意防脱发。油性头发容易造成脂溢性脱发，除了用一些中药类防脱的温和洗发水外，内调也很重要，平时多吃黑芝麻、核桃粉，补肾又能健发。
4.注意内分泌的情况。多吃蔬菜水果，补充人体每日所需的维生素及微量元素，多喝清凉的中性茶，如清肠茶。切记不能暴饮暴食，少吃煎炸辛辣食品。
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