最适合初级健身者的7个动作
没有时间？
没有器械？
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简单说说自己今天做了什么运动，做多久
遇到了什么问题······
敢不敢每天都来打卡？
教你如何在无器械的情况下锻炼！简简单单的7个动作在家锻炼主要肌肉群，每组动作尽量做到力竭，隔天练一次，坚持30天，你会看到不一样自己！
臀腿
腹肌
后背
胸肌
动作简单易学
隔天虐一次！
适合新手，男女不限！
你练不了吃亏，你练不了上当！
练啥啥壮！
光说不练假把式，运动完就打个卡再走呗
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最适课税论的根源可以追溯到古典经济学家约翰·斯图亚特·穆勒首次提出的“牺牲”学说。穆勒(Mill，1817)认为，税收公正要求每个纳税人都要承担同等的牺牲。在埃奇沃斯和庇古之后，现代福利经济学将牺牲解释为效用的损失，并提出边际效用相
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