爱华网【爱华网健康导读】中老年朋友是中风的高危人群，前不久有一位五十七岁的男子疑因中风产生幻觉持刀杀妻后跳楼，那生活中我们该如何预防中风呢？下面就跟小编一起来看看吃什么可以预防中风。
报道，台湾一名五十七岁郑姓男子中风住院，疑因病产生幻觉，怀疑妻子想抛弃他离家出走，25日中午妻子接他出院返家不到两小时，郑持刀杀妻再跳楼，夫妻两人都不治。
抢救的警消表示，进到屋内时，五十八岁的郑妻身穿红色短衣，下半身赤裸，地上全是鲜血；睡梦中惊醒的儿子，神情呆滞说不出话，默默拿着棉被要帮母亲盖上。
警方调查，郑妻致命伤是颈动脉一刀，约五公分长、三公分深，身上无其他刀伤；郑肋骨断裂身亡，现场未留下遗书。
警方调查，郑行凶后叫醒睡梦中的儿子：“你妈要死了，快去救她。”随即夺门而出，儿子赶到父母房间察看，见母亲倒卧地板，立刻打电话求救。
郑的儿子挂掉电话不到五分钟，邻居听到屋外传来巨响，发现郑倒卧马路，赶紧上楼敲门通知郑的儿子：“你爸爸掉下去了！”郑子才知父亲从五楼顶跳下。
郑子向警方表示，父亲有高血压，上周中风住院性情大变，常胡思乱想，多次跟他说：“你妈妈要离家你知道吗”，他回说“不可能！妈妈很顾家”，但父亲直到杀妻前都还跟他说过类似的话。
郑子说，父母感情没有问题，昨天中午一起吃饭还好好的。他曾询问过医生，“父亲最近常幻想妈妈要离家出走”，不知道是否和生病有关，医生告知可能是脑中风的药物出现幻觉副作用。
邻居表示，郑夫妇搬来才五个月左右，从没听过两人争吵，昨天两人从医院返家还闲话家常，没想到回家不到两小时就发生这些事。郑的高龄老父接获噩耗痛哭失声，直说“好好的家庭怎会变成这样”。
市立小港医院副院长赖秋莲表示，治疗脑中风药物引起幻觉的可能性不高，反而是中风本身，若位置接近脑额叶，病后的确有可能出现幻觉，但比率很低，也有部分患者会有忧郁症状，都可服药控制。
吃哪些食物可以预防中风？
1、香蕉
香蕉，大家都是知道的吧。它的营养含量是非常高的，而且香蕉的钾含量是非常高的，多吃些香蕉对身体好。
香蕉的碳水化合物(糖类)含量特别高。每100克水果的含糖量，香蕉约28.9克，其他水果如苹果、梨、西瓜等含糖量约10克。香蕉所含的糖类，以单糖、双糖居多。
香蕉的钾含量也特别高。每100克水果的含钾量，香蕉约330毫克，其他水果则低一些，如苹果约119毫克、梨92毫克、桃166毫克、葡萄104毫克、西瓜87毫克。
2、桂圆
桂圆在水果中属于热量较高的食物，碳水化合物含量和钾含量较高，维生素C含量与橙子相当。
桂圆含有多种营养物质，有补血安神，健脑益智，补养心脾的功效;桂圆对子宫癌细胞的抑制率超过90%，妇女更年期是妇科肿瘤好发的阶段，适当吃些龙眼有利健康;桂圆有补益作用，对病后需要调养及体质虚弱的人有辅助疗效。
3、芒果
以中医观点来看，芒果味甘而微酸，有生津止渴、利尿、止呕等作用，可说是一种最天然的治晕车良方。
以现代营养学的观点来看，芒果富含维他命A、C、胡萝卜素、钾、粗纤维等，维他命A含量在所有水果中是数一数二的高，维他命C则是香蕉、凤梨的两倍;而维他命A、C都是重要的抗氧化营养素。
4、海带
每100克干海带中含钾4.36克，另外含钙2.25克，磷0.21克，铁0.15克，碘0.34克，另外还含有锶，钛，钒，锰，锌，钴，铜等大量的微量元素，所以说海带的含钾量十分高。
海带含碘和碘化物，有防治缺碘性甲状腺肿的作用;海带氨酸及钾盐有降压作用;藻胶酸和海带氨酸有降血清胆固醇的作用。
热水提取物对于体外的人体KB癌细胞有明显的细胞毒作用，对S180肿瘤有明显的抑制作用，并能提高机体的体液免疫，促进机体的细胞免疫，昆布多糖能防治高血糖。
5、紫菜
海藻中钾含量居各种蔬果之首，其钠元素含量也非常丰富，特别是紫菜，每百克含钾量就达到1640毫克。在人体中，钾元素通常和钠一起作用，维持肌肉的正常活动，调节细胞内外的渗透压和水分的平衡，使体液不致过量流失。
冬天的时候可以多吃一些紫菜可以很好额补充钾元素。
6、菠菜
菠菜营养价值属中等，可是，各种营养含量均衡，且还富含钾等微量元素，具有较好的食疗作用。常食菠菜，具有通便清热、理气补血、防病抗衰等功效，它对各种贫血症和糖尿病、肺结核、高血压、风火赤眼等诸多疾病可起辅助治疗作用。
日常食谱中含钾量比较高的蔬菜还有油菜、韭菜、番茄、香菇、蘑菇、豆类制品，及坚果类等，另外深色蔬菜类，尤其是红苋菜、绿苋菜、空心菜等的钾含量也高。
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