有嚼劲的零食 天热吃点增加能量的零食------劲脆鸡米花

天热吃点增加能量的零食------劲脆鸡米花

 


 

 

 

 



 

 

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【劲脆鸡米花】

 

【材料】

 

 鸡脯肉  料酒  腌肉料  百里香叶  面包屑  淀粉  鸡蛋液  色拉油

 

【做法】

 


     

         1)将鸡脯肉洗干净去掉筋膜切成小丁。

 

         2)切好的肉丁放入空器内加入料酒、超市里买的腌肉料拌匀放冰箱冷藏室腌制约半小时入味。

 



 

          3)腌制入味后加入干淀粉拌匀。

 

          4)再将肉丁放进鸡蛋液中沾满蛋液。

 



 

          5)面包屑里放入适量的百里香叶,将沾满蛋液的肉丁裹上一层面包屑料。

 

有嚼劲的零食 天热吃点增加能量的零食------劲脆鸡米花

          6)将裹好的肉丁稍捏圆些备用。

 




          7)锅中倒色拉油大火烧至九成热时将鸡米花放进油锅炸制。

 

          8)炸制金黄色即捞出控油即可。

 

 

 

 

 

 

 


 

 

 

    咱是用牙签沾些沙拉酱,味道嘛,满口生香的,吃相也很文雅。孩子可不一样喽,一个一个往嘴里扔着吃,

 

还不停地说怎么会有种清爽的味道呢?好吃,嗯------嗯------好吃。  因为加了百里香叶,所以不光给你

 

能量,还会让你在炎热的夏季,头脑保持清醒哦

 

 


                           

 

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畅点儿心得:

 

①  百里香属薄荷科,气味温和,有药味,清新芬芳。百里香叶在超市的进口调料柜有卖的。

 

②  炸制的油温要高,才能使鸡米花外脆里嫩。否则的话,油温低炸制时间长肉质变老口感差。

 

 

 

  

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