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怎样用柠檬做面膜——简介柠檬是天然的美容果，它可以延缓皮肤衰老，抑制色素沉着。因为柠檬中含有维生素B1，维生素B2，维生素C等多种营养成分，还含有丰富的有机酸、柠檬酸，柠檬还是高碱性食品，具有很强的抗氧化作用，对促进肌肤的新陈代谢、延

很多年轻人都想自己写歌词，很好，精神可嘉。但是很多人都喜欢以“爱”为主题，好像除了“爱情”就没有别的可写了一样。写出来的歌词内容平平淡淡，语句很多都不通顺，不注意歌词段落、格式编辑，更没有注意句尾押韵问题。读起来总觉得不爽，没有

 　　怎样吃鸡蛋才是最健康呢?　　鸡蛋吃法多种多样，就营养的吸收和消化率来讲，煮蛋为100%，炒蛋为97%，嫩炸为98%，老炸为81.1%，开水、牛奶冲蛋为92.5%，生吃为30%～50%。由此来说，煮鸡蛋是最佳的吃法，但要注意细嚼慢咽，否则会影响吸收和消化

　夏天喝汤可以开胃养颜，滋润健脾。同时，喝汤真有很多的学问，比如餐前不能喝老火汤，餐后喝汤又容易长胖……那到底夏季怎样喝汤才健康呢?带着这个疑问，一起来看看营养师是怎么教你正确喝汤养生的。“宁可食无肉，不可饭无汤”，在我们身边有

　　尽管气温仍然偏低，但毕竟已是春天，经过一冬偏重油腻、高脂肪类的饮食，不少人的肠胃负担都较重，消化不良、胃痛、腹胀等问题也找不到很好的解决方法。此时，许多人都开始忙着清肠，那么怎样清肠才是既健康又有效的呢？在清肠过程中又应注意