“春捂”怎么“捂”，一直没有明确的概念，“二月休把棉衣撇，三月还有梨花雪”、“吃了端午粽，再把棉衣送”，这些说法对于保健来说是远远不够的。建议，春捂应讲究科学。
★把握时机：冷空气到来前24～48小时未雨绸缪。医疗气象学家发现，许多的发病高峰与冷空气南下和降温持续的时间密切相关。比如、消化不良，在冷空气到来之前便捷足先登;而、、等，在冷空气过境时也会骤然增加。因此，捂的最佳时机，应该在气象台预报的冷空气到来之前24~48小时。
★注意气温： 15℃是春捂的临界温度。表明，对多数人或体弱多病而需要春捂者来说，15℃可以视为捂与不捂的临界温度。也就是说，当气温持续在15℃以上且相对稳定时，则春捂可结束了。
俗话说“春捂秋冻，不生杂病”，其中“秋冻”，就是指秋季气温稍凉爽，不要过早过多地增加衣服。但小儿“秋冻”需讲究健康科学。那么，小儿“秋冻”到底如何预防疾病呢?今天小编为你详细介绍小儿“秋冻”如何预防疾病。宝宝如何秋冻更健康
立春以后，气温转暖，可是一般的老人们都有“春捂秋冻”的说法，可是这其中的存在着多少养生道理呢? 中医理论认为天人合一，即人体与大自然是一个息息相关、充满联系、密不可分的整体。正常状态下，人体的动态变化规律必须与大自然的
  白露即为典型的秋季气候，容易出现口干、唇干、鼻干、咽干及大便干结、皮肤干裂等症状。预防秋燥的方法很多，可适当地多服一些富含维生素的食品，也可选用一些宣肺化痰、滋阴益气的中药，如人参、沙参、西洋参、百合、杏仁、川
儿童“秋冻”最适宜 秋天是锻炼孩子御寒能力的最好时段，通过对外界气温突然变化的逐渐适应，可提高机体的适应能力，使自身抗病能力不断增强，预防上呼吸道感染、肺炎等各种疾病的发生。即使患病，病症也比较轻，好得也快。同时加强“
“春捂秋冻”，主要是指在立春过后气候虽然在逐渐转暖，但气温还是比较低，早晚温差较大。体质较弱的人尤其是老年人和儿童如果把衣服减得太快，很可能会因遭受风寒而引发感冒等疾病。 春天到来后气温总体上开始回升，但天气也会忽冷
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