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职场压力与情绪管理如何从职场压力中营救自己？

你有没有感到快要被逼疯了，来自工作的，家庭的的压力让你喘不过气来，那么在压力威胁到你的心理健康之前，想想办法，营救自己吧!　　1、一次只担心一件事情。女人的焦虑往往超过男人。哈佛大学的研究人员对166名已婚夫妇进行了6个星期

常常听到大家谈论中、西方的管理差异：中国的管理方式是“情、理、法”，而西方的方式则是“法、理、情”。笔者曾在国内及国外世界各地任职，经过比较发现这种认知过于以偏概全。举个笔者亲眼所见的例子：笔者在国外开车时，经常看到路边有

编辑/泓影现在，职场中人越来越注重管理自己的情绪，很多人会问：该如何控制自己的情绪？如何不让负面情绪影响职涯发展？其实，当我们意识到自己应该控制情绪的时候，已经在很努力地对自己情绪进行控制了。当然，情绪管理不是简单的情绪控制。喜

心理学家研究表明：能自我控制情绪的人，具有特别的智慧，而这种智慧的获得不是与生俱来的，而是由后天的培养获得的，所以情商的训练已为发达国家的教育工作者所接受，他们用不同的方式教学生决策的能力、情感的管理、压力的处理、同情心、沟

利用这个周末的两天时间参加了杨军老师的情绪管理与压力管理课程的学习，感觉收获非常多，主要有以下几点：　　1、学习到了情绪管理与压力管理的一些基础知识，对情绪管理与压力管理有了更清晰的认识。　　2、提高了自己的EQ，提高了自己情