爱华网45岁以后，人体内的血管斑块就开始出现并变大。所以人过了45岁就要保养血管了，而中老年朋友们则更加不用说了。
血管堵到哪里
就会伤到哪里
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一、大脑血管堵了
中风
中风发生后可能出现偏瘫、说话不清甚至丧失活动能力，卧床不起。
二、心脏血管堵了
心梗
如果堵塞不严重的话，可能只是心脏泵血能力受到影响，而严重的心梗随时都会要命。
三、腿上的血管堵了
动脉硬化闭塞、静脉血栓
四、肺部的血管堵了
肺栓塞
肺栓塞的病情通常很急，当血管堵塞得多时，人就可能窒息而死。
三个动作
血液流通不怕堵
一、反功三角式
1.站姿，双脚分开，左脚向外打开，另一侧脚稍微带回。
2.吸气，手臂侧平展，右膝弯曲。
3.呼气，身体向右侧弯曲，手臂垂直于地面。
4.吸气，左手臂向头顶上方延展。
5.呼气，扭转整条脊柱，交替手臂，使左手握住右脚脚踝，右肘弯曲放于体后，头颈向右侧扭转，眼睛看上方。
二、云雀式
1.跪在地上，上身挺直，双手自然下垂。
2.左腿往后伸展，脚背着地，吸气，两臂平伸，与地面平行。
3.呼气，身体向后伸展，骨盆前推，头部后仰。
4.保持此姿态，深呼吸5次。
5.还原至起始姿态，换腿，重复练习。
三、猫式
1.四足跪姿，双手打开与肩同宽、双脚打开与臀同宽，自然调息。
2.吸气，肚子向内缩、拱背，同时左膝往胸部方向抬、头向内弯，直到头部和左膝碰在一起。
3.吐气，左脚往后延伸踢高，背部自然伸展，头往前抬、视线看前方。
4.收回左脚呈跪姿，换右脚重复同样动作，各做10次。
这三个动作，可以每天睡觉前、起床后各做一次，就能促使血管通畅，不怕堵！
温馨提示：
养护血管，除了这些还要注意饮食，坚持佩戴三高治疗仪。
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