1.用苏打粉美白。刷牙时在牙膏上加一点小苏打，刷三次后牙齿洁白如玉，牙锈自然脱落。
2.用醋美白。陈醋、白醋都可以，但是不可以是醋精。将其含在嘴里一分钟到三分钟，然后吐掉去刷牙。这种效果非常好。但是，牙齿会觉得非常酸、麻，并且酸麻的感觉可能会持续俩分钟左右。而且这种方法不能连天做，大约俩个月左右做一次就好。否则对牙齿不利。不过有紧急情况的时候，可以成为救急的方法。比如出门前，发现牙齿好黄，可以含一口醋，还可以顺便用来除口臭哦。
3.把橘子皮晒干，磨成粉，和牙膏混在一起刷牙，牙齿很快就可以变白了。
4.在刷牙的时候，在牙刷上用点酵母粉可以帮助牙齿变白。
5.刷完牙后，沾柠檬汁，擦拭每一颗牙齿。柠檬的洗净力强，又有洁白作用，且含有维生素C，能强固齿根。
6.把生花生嚼碎，但是不要吞下去，拿花生屑当牙膏刷牙，也可以让牙齿变白。
7.把墨斗鱼的骨头碾碎放在牙刷上当牙膏使用。墨鱼也叫乌贼，它身体有块大骨头，是白色的，用指甲刮一刮，能出来很多白色粉末，把这些粉末当牙膏用，可以使牙齿变白。
8.每次刷牙时在牙膏上撒点盐。这个方法法可谓最为省事易做。
另外，牙刷最好三个月换一次。
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