爱华网盛夏已至，蝉鸣声不绝于耳，
刚入夏至，就已经是汗流浃背，
而后的天气也将越来越热，
这样的天气，该如何度过？今日夏至，滨江·华家池整理了一些关乎衣食住行，平时不常见的防暑小技巧，还不快get?防暑小技巧之：衣1
夏季应穿浅色衣服，深色衣服会吸收阳光，使人体温升高燥热；同时蚊子有趋暗的习性，深色容易吸引蚊子，特别是黑色。
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夏季不宜佩戴金属首饰，金属装饰品中的某些金属沾上汗水，所接触到的皮肤可能出现微红或瘙痒等症状，容易引发接触性皮炎。
夏季饮食不宜过于清淡，夏天人的活动时间长，出汗多，消耗大，应适当多吃鸡、鸭、瘦肉、鱼类、蛋类、水果等营养食品，以满足人体代谢需要。
平时饮食避免生冷辛辣的食物，同时保持良好心态，也可以吃葱蒜预防，增强自身抵抗力，针对体质较差的人，可服用大青叶、板蓝根等中药预防感冒，
日常食物中，大蒜、姜、葱、食醋等，
也有防治感冒的奇特功效。
夏季尽量少洗冷水澡，冷水洗澡毛孔容易闭合，导致疾病。夏天用20度的水温最为适宜。对上班族或轻微劳动者，洗澡时间建议15分钟内，避免体内的乳酸浓度降低，消耗体力，出现疲劳感。
在屋中放置一个盆子，加点肥皂丝混合洗衣粉的水，第二天，水盆中就会有一些死去的蚊子。
每天持续使用这种方法，
几乎可以不用再喷杀虫液去杀蚊子了，
而且, 蚊子也会越来越少。夏天出门记得要备好防晒用具，最好不要在上午10点至下午4点时在烈日下行走。如果此时必须外出，一定要做好防护工作，
如打遮阳伞、戴遮阳帽、戴太阳镜，
最好涂抹防晒霜。
进行长时间的户外运动时，为预防突发事件的发生，要准备好防暑药品，包括藿香正气、十滴水、仁丹等等。
另外在夏天的时候要多喝解暑降火的中药，
以达到防暑的目的。
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