怀孕是每个女性最幸福的时光，可产后留下的“妊娠纹”，却会困扰着爱美的妈妈们，乃至影响产后的心理健康。
要想预防妊娠纹，首先需要知道出现妊娠纹的2个原因：激素分泌变化和肥胖。
所以，预防妊娠纹大的原则就是控制体重，增加皮肤弹性。
预防妊娠纹的工作应该从怀孕三个月后开始，可以选择适合体质的乳液、橄榄油，每日涂抹按摩，滋润皮肤，增强皮肤弹性。
可以多吃一些富含胶原蛋白的食物，如猪蹄、猪皮、鸡爪、银耳等。避免摄取太有、太甜、太咸的食物，防止短期内体重大幅度增长。
坚持适度的运动，准妈妈可以坚持每天散步，或者做一些简单的瑜伽动作，消耗一定脂肪，控制体重过快地增长，预防妊娠纹的出现。
托腹带可以承担腹部的重力负担，减缓皮肤过度的延展拉扯，也会减轻妊娠纹产生的程度。
愿每一位准妈妈在生完宝宝后依然能保持美丽身形。
下面才是我主要给长纹的妈妈们带来的新年礼物。
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