爱华网在平时的生活中，有不少男孩子在进入到青春期以后，他们就对性产生了很大的好奇心，总想尝试性的感觉，于是便养成了手淫的习惯，殊不知，青年男性频繁过度的手淫会给他们的身心都会带来很大的伤害。那么，手淫失眠多梦应该如何治疗呢?下面我们来看一下专家告诉你。
1、充实自己的生活
手淫的危害，大家应该明白。所以要控制自己，防治手淫。平时应该充分合理地安排自己的生活和业余时间，让自己过得充实一些。一个精神上感到充实的人，往往是无暇顾及手淫的。
2、远离各种诱惑
多学习知识，正确地认识人体，以及手淫习惯的害处，消除对于性的神秘感。要努力排除各种杂念，远离诱惑，拒不接触各类不健康的书籍杂志，或是不健康的电视节目和影视剧。
3、必要时服药治疗
可以适当服用安神补脑液、谷维素、维生素B1等，调节植物神经功能，使自己恢复正常的睡眠。最好去看看中医，也可服用六味地黄丸试试，一般要连用3个月以上。
4、减少单独活动
手淫欲念特别重的人，应该想方设法减少单独活动的时间。尽量避免一个人呆在屋子里，多与别人交往，多跟大家一起玩，让自己打开心扉，享受生活的快乐和美好，就会渐渐改掉手淫的坏习惯。
男性过度的手淫会给他们带来很大的伤害，要想彻底地解决失眠问题，除了服用药物，还应结合深入的心理治疗。失眠只是一个症状，患者往往是因为心结打不开，会影响自己的情绪和行为，变得不太正常，十分痛苦，解开心结才是关键的。
